Läkemedel och kosttillskott
En app för läkemedelspåminnelser som följer dina måltider
Receptbelagda och receptfria läkemedel, vitaminer och kosttillskott på en daglig checklista. Ställ in varje post före, till eller efter en måltid, få en påminnelse vid rätt tidpunkt och registrera intaget med ett tryck.
Kort svar
TrackPep är en gratis app för medicinpåminnelser för iPhone, Android och webben. Du lägger till varje receptbelagt läkemedel, receptfri medicin eller kosttillskott med tidpunkterna som anges på förpackningen, till exempel före frukost eller vid läggdags, och får påminnelser då. Med ett tryck registrerar du dosen som tagen eller överhoppad och bygger upp en historik som du kan dela.
Idag
fredag 23 oktober
På fastande mage
Till frukost
Vid läggdags
Den här veckan
Snabb överblick
- Pris
- Gratis för upp till 3 läkemedel och kosttillskott. Med Pro finns ingen gräns.
- Plattformar
- iPhone, Android och webben med samma konto. Kom igång som gäst i mobilen.
- Tidpunkter
- Före, till eller efter en måltid, på fastande mage, vid läggdags eller när som helst.
- Scheman
- Upp till 8 gånger om dagen, valda veckodagar, med några dagars mellanrum eller vid behov.
- Registrering
- Ett tryck registrerar taget eller överhoppat, med tidpunkt.
- Integritet
- Dina uppgifter synkas till ditt konto, krypteras, säljs aldrig och används aldrig för reklam.
01 / Så fungerar det
Tre steg, sedan sköts resten i bakgrunden
Lägg till det du tar
Ange namnet, styrkan som står på etiketten och formen: tablett, kapsel, mjuk kapsel, vätska, gelétuggis, droppar, sprej eller plåster. Gruppera efter ordination eller rutin.
Ange tiderna från etiketten
Välj före, till eller efter en måltid, på fastande mage eller vid läggdags. Ange sedan de tider och dagar som din förskrivare eller etiketten anger. Påminnelserna följer det schemat.
Tryck när du tar det
Med ett tryck markerar du en dos som tagen eller överhoppad. Din historik, följsamhet och svit uppdateras automatiskt, och du kan ta med loggen till ett vårdbesök.
02 / Det här får du
Byggd för hur läkemedelsscheman fungerar i vardagen
Tider kopplade till måltider
Före frukost, till middagen, på fastande mage eller vid läggdags. Vyn Idag grupperar listan efter tidpunkt, så att checklistan följer din dag.
Ordinationer och rutiner
Gruppera efter förskrivare eller rutin, till exempel Dr Lees ordination eller Morgonrutin, och färgkoda grupperna så att även en lång lista är lätt att överblicka.
Påminnelser du styr
Notiser vid de tider du väljer för varje läkemedel eller tillskott. Pro ger extra påminnelser om du inte har markerat en dos.
Taget eller överhoppat med ett tryck
Markera varje dos i vyn Idag med ett tryck. Överhoppat är ett giltigt svar, inte ett misslyckande, och båda alternativen sparas med tidpunkt.
Intagshistorik och sviter
Se vilka dagar du tog allt och håll din svit igång. Pro sparar hela din historik och ger dig möjlighet att exportera den.
Tillsammans med dina injektioner
GLP-1- och peptiddoser, måltider, vatten, vikt och träning finns i samma app, så att allt samlas i en tidslinje.
03 / Köpguide
Vad en bra app för medicinpåminnelser ska kunna
Följ anvisningarna, inte bara klockan
På förpackningen kan det stå att medicinen ska tas med mat eller på fastande mage. En app som tar hänsyn till måltider hjälper dig att följa de anvisningarna.
Hantera flera scheman
Två gånger om dagen, bara på vardagar, varannan dag, vid behov och veckovisa injektioner ska alla få plats i samma lista.
Registrera med ett tryck
Om det är krångligt att registrera en dos blir historiken snart missvisande. Både tagna och överhoppade doser ska gå snabbt att registrera.
Spara en historik som du kan visa andra
En daterad historik över tagna och överhoppade doser är användbar vid en läkemedelsgenomgång på apoteket eller ett besök hos din förskrivare.
Respektera dina uppgifter
Hälsouppgifter ska aldrig finansiera reklam. Kontrollera var uppgifterna lagras, om du kan exportera dem och hur du raderar dem.
Håll sig till sin uppgift
En påminnelseapp ska registrera din plan, inte ändra den. Frågor om dosering, interaktioner och missade doser hör hemma hos en farmaceut eller förskrivare.
04 / En app
Ersätt alla appar för enskilda behov
De flesta som tar en injektion i veckan tar också något varje dag. TrackPep samlar båda i vyn Idag, tillsammans med måltider, vatten och träning.
- Tablettpåminnelse
- Kosttillskottslogg
- Injektionslogg
- Matdagbok
- Vattenlogg
- Träningslogg
Det här gör TrackPep inte
TrackPep påminner dig enligt schemat du anger och registrerar det du markerar. Appen föreslår inte doser, kontrollerar inte interaktioner mellan läkemedel eller kosttillskott, räknar inte tabletter och talar inte om vad du ska göra efter en missad dos. Vänd dig till din apotekspersonal, din förskrivare eller bipacksedeln för sådana frågor.
Frågor
- Kan appen påminna mig om att ta en tablett före eller efter en måltid?
- Ja. För varje läkemedel anger du när det ska tas: före, till eller efter en måltid, på fastande mage, vid läggdags eller när som helst. Du väljer påminnelsetider som passar din rutin.
- Fungerar appen för läkemedel som tas två gånger om dagen eller varannan dag?
- Ja. Ställ in upp till 8 gånger om dagen, välj särskilda veckodagar, upprepa med några dagars mellanrum eller markera ett läkemedel som vid behov för att slippa påminnelser.
- Kan en anhörig, vårdare eller min läkare se historiken?
- TrackPep har inga delade konton för anhöriga eller vårdare. Pro innehåller en utskrivbar rapport och dataexport som du kan ta med till ett besök eller dela själv.
- Är TrackPep gratis?
- Ja. Gratisversionen omfattar upp till 3 aktiva läkemedel och kosttillskott med påminnelser. Pro tar bort gränsen och ger extra påminnelser, fullständig intagshistorik och dataexport.
- Kontrollerar TrackPep interaktioner mellan läkemedel eller kosttillskott?
- Nej. TrackPep är ett verktyg för påminnelser och registrering. Fråga din apotekspersonal eller förskrivare om interaktioner, särskilt när du lägger till ett kosttillskott utöver ett receptbelagt läkemedel.
- Kan jag logga tabletter och GLP-1-injektioner i samma app?
- Ja. Dagliga tabletter och kosttillskott finns i samma Idag-vy som veckovisa GLP-1- eller peptidinjektioner, tillsammans med måltider, vatten, vikt och träning.
Läs vidare
Dina tabletter, kosttillskott och injektioner på samma lista.
Gratis för upp till 3 läkemedel och kosttillskott. iPhone, Android och webben.
Skapa ett gratiskonto
TrackPep är ett verktyg för påminnelser och registrering. Appen diagnostiserar eller behandlar inga tillstånd, rekommenderar inte doser eller tidpunkter, kontrollerar inte interaktioner och ersätter inte råd från apotekspersonal eller legitimerad vårdpersonal. Följ anvisningarna på receptetiketten och i bipacksedeln.