Dosloggning
Logga varje dos med substans, mängd, injektionsställe, tid och anteckningar. Registrera i efterhand, behåll en sökbar historik och ställ in påminnelser så att ingen dos glöms.
TrackPep
Funktioner
Allt du följer i en peptid- eller GLP-1-rutin, plus mat, träning och framsteg. Inga annonser.
trackpepExempel
Idag
20 okt.Senaste2-posterEn sammanfattning av de poster du sparat. Ingen medicinsk tolkning.
Senaste
- Kikärtssallad420 kcal
- Vatten250 ml
Exempel
Vialer och lager
Håll en enkel lista över de vialer du har hemma, med styrka, batchnummer och utgångsdatum.
Karta över injektionsställen
En kroppskarta med anpassningsbara ställen visar var du injicerade senast, så att du kan följa din läkares rotationsråd.
AI-matloggning
Ta ett foto eller beskriv en måltid. TrackPep uppskattar kalorier och protein, och du granskar och redigerar innan du sparar.
PepBot
Ställ frågor om dina egna loggar på vanlig svenska. PepBot sammanfattar dina anteckningar. Den ger inga dos- eller medicinska råd.
Framsteg och träning
Vikt med glidande medelvärden, vätska, sömn, träning och mönster för biverkningar, plus en utskrivbar framstegsrapport.
05 / Funktioner
Byggt runt hur du bor.
01
Dos
Karta över injektionsställen
En kroppskarta med anpassningsbara ställen visar var du injicerade senast, så att du kan följa din läkares rotationsråd.
Se hur det fungerartrackpepExempel
Karta över injektionsställen
20 okt.Välj ett kroppsområde för att se exempel på injektionsposter.
Inget exempel på injektion registrerats i detta område.
Exempel
02
Mat
Logga en måltid
Ta ett foto eller beskriv en måltid. TrackPep uppskattar kalorier och protein, och du granskar och redigerar innan du sparar.
Se hur det fungerartrackpepExempel
Mat
20 okt.
Fota denKikärtssallad420 kcal
Exempeluppskattning. Granska innan du sparar.
Skanna streckkodBeskriv den
Exempel
03
Träning
Träning
Spela in styrkepass, set och repetitioner. Se dina tidigare sessioner.
Se hur det fungerartrackpepExempel
Träning
20 okt.Spela in styrkepass, set och repetitioner. Se dina tidigare sessioner.
| # | Vikt | Reps | Slutför ett set |
|---|---|---|---|
| 1 | 20 kg | 10 | |
| 2 | 20 kg | 10 | |
| 3 | 20 kg | 10 |
Exempel
04
Framsteg
Granska min vecka
En sammanfattning av de poster du sparat. Ingen medicinsk tolkning.
Se hur det fungerartrackpepExempel
Granska min vecka
20 okt.Vecka 42-poster
En sammanfattning av de poster du sparat. Ingen medicinsk tolkning.
Kalorier420 kcalVatten250 ml
Exempel
05
Idag
Din instrumentpanel. Ditt val.
Välj vilka spårare som ska visas på din instrumentpanel.
Se hur det fungerartrackpepExempel
Idag
20 okt.Senaste2-posterEn sammanfattning av de poster du sparat. Ingen medicinsk tolkning.
Senaste
- Kikärtssallad420 kcal
- Vatten250 ml
Exempel