Личный дневник здоровья
За секунды записывайте дозы, приём лекарств и добавок, питание, воду и тренировки. Получайте напоминания с учётом приёмов пищи. Весь день — с первого взгляда, прогресс за недели — в одном приватном приложении.
Бесплатный план. Без карты.
Сегодня
20 окт.02 / Как работает учёт
Попробуйте день с примерами записей. В аккаунте ничего не сохраняется.
Сегодня
20 окт.03 / Одно приложение вместо шести
Еда, тренировка, стакан воды. Наряду с записями, которые вы уже ведете.
04 / Лекарства и добавки
Утренний препарат по рецепту, витамин D за завтраком, магний перед сном и еженедельная инъекция — в одном списке. Напоминания привязаны к приёмам пищи, одно нажатие отмечает приём, а серия дней без пропусков считается автоматически.
Вместо шести отдельных приложений
Сегодня
пятница, 23 октября
05 / Функции
Доза
Карта тела с настраиваемыми местами показывает, куда вы кололи в прошлый раз, чтобы следовать рекомендациям вашего врача по ротации.
Как это работаетКарта ротации мест
20 окт.Выберите область тела, чтобы просмотреть примеры записей об инъекциях.
В этом районе не зарегистрировано ни одного примера инъекции.
Еда
Сфотографируйте блюдо или опишите его. TrackPep оценит калории и белок, а вы проверите и поправите результат перед сохранением.
Как это работаетЕда
20 окт.
СфотографироватьПример оценки. Просмотрите перед сохранением.
Тренировка
Записывайте силовые тренировки, подходы и повторения. Посмотрите свои предыдущие сеансы.
Как это работаетТренировки
20 окт.Записывайте силовые тренировки, подходы и повторения. Посмотрите свои предыдущие сеансы.
| # | Вес | Повторения | Завершить подход |
|---|---|---|---|
| 1 | 20 kg | 10 | |
| 2 | 20 kg | 10 | |
| 3 | 20 kg | 10 |
Прогресс
Сводная информация о сохраненных вами записях. Никакой медицинской интерпретации.
Как это работаетОбзор недели
20 окт.Сводная информация о сохраненных вами записях. Никакой медицинской интерпретации.
Сегодня
Выберите, какие трекеры будут отображаться на вашей информационной панели.
Как это работаетСегодня
20 окт.06 / Безопасность и конфиденциальность
Начните работу в качестве гостя на мобильном устройстве. Войдите в систему для веб-доступа и синхронизации. Удалите свою учетную запись в Настройках; экспорт доступен с помощью Pro.
Как мы обрабатываем ваши данные07 / PepBot
Задавайте вопросы о своих записях простым языком. PepBot подводит итоги по вашим данным. Он не даёт советов по дозировке и не заменяет врача.
PepBot — информационный ассистент для ваших собственных записей. Он не даёт медицинских советов и рекомендаций по дозировке. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом.
В этой примерной неделе вы записали сон за пять ночей. За две ночи записей нет. Отсутствие записи не означает, что вы не спали.
08 / Сравнить
Проверено 20 октября 2026 г. Характеристики и цены могут измениться; проверьте каждое текущее объявление.
09 / TrackPep
Одна подписка. Веб, iOS и Android. Без дополнительных продаж.
Основные функции, бесплатно навсегда.
Всё из Free, плюс в 10 раз больше ИИ.
Прейскурантные цены в долларах США. Местные цены и налоги указаны при оформлении заказа.
