Mejores apps para seguir GLP-1 en 2026: qué buscar y cómo se comparan

Última revisión: octubre de 2026. Las funciones y los precios varían según el país y cambian con frecuencia, así que confirma todo en la tienda de aplicaciones de tu región antes de pagar. Nosotros desarrollamos una de las apps de esta lista, así que léela con eso en mente. Solo afirmamos lo que pudimos verificar; cuando no, escribimos "consulta la ficha actual".

La respuesta corta

La mejor app para seguir tu GLP-1 es la que sigas abriendo al sexto mes. En la práctica, eso significa que registra la inyección semanal en pocos toques, recuerda en qué zona te pinchaste la última vez, grafica tu peso y tus medidas, anota los efectos secundarios, te avisa antes de la siguiente dosis, reúne tus gastos, te deja exportar los datos, no muestra anuncios y genera un resumen que tu médico pueda leer.

Entre las apps que más se comparan en 2026: Shotsy es un registro de inyecciones pulido y enfocado para quienes usan iPhone y un solo GLP-1; Regimen tiene el conjunto de funciones más amplio, con superposición de analíticas; PeptIQ es una app para iOS conocida por el escaneo de viales con IA y el almacenamiento en el dispositivo; y TrackPep (la nuestra) funciona en web, iOS y Android con un registro manual privado. Ninguna sirve para todo el mundo; la tabla de abajo indica a quién le conviene cada una.

Esta guía se centra en quienes usan medicación GLP-1, como semaglutida (Ozempic, Wegovy) o tirzepatida (Mounjaro, Zepbound). Si además sigues péptidos de investigación, tenemos una comparación más amplia en inglés: best peptide tracker apps.

Qué debe hacer una buena app de seguimiento de GLP-1

Todas las listas de funciones se parecen. Esta lista de comprobación es lo que de verdad decide si una app te ayuda durante meses de tratamiento.

1. Registro de dosis e inyecciones con notas de rotación de zonas

La función básica: guardar la fecha, el medicamento, la cantidad que acordaste con tu prescriptor y dónde te inyectaste. La rotación importa porque usar siempre el mismo punto puede irritar la piel; una buena app muestra tus últimas zonas y deja claro dónde llevas tiempo sin pincharte. Nuestra guía de rotación de zonas de inyección explica el hábito con más detalle. La app debe registrar lo que tú le dices. No debe decirte qué tomar.

2. Tendencia de peso y medidas

El peso del día a día es ruidoso. Una app útil muestra una tendencia suavizada y te deja anotar cintura, cadera y otras medidas, porque la báscula sola puede ocultar el progreso. En seguimiento del peso con GLP-1 explicamos por qué la tendencia vale más que una pesada suelta.

3. Registro de efectos secundarios

Las náuseas, el estreñimiento, la fatiga y las reacciones en la zona de inyección son frecuentes, sobre todo mientras se sube la dosis. Un registro que ligue cada síntoma a una fecha, una intensidad y el día respecto a la inyección convierte "me sentí mal" en algo con lo que tu médico puede trabajar. Qué anotar lo detallamos en efectos secundarios comunes de los GLP-1 y cómo seguirlos.

4. Recordatorios

El aviso de la próxima inyección es la función que más se usa a diario. Las buenas apps te dejan elegir la hora, gestionan una dosis tardía u olvidada sin agobiar y sirven para medicamentos con pautas distintas.

5. Control de costes

El tratamiento con GLP-1 puede ser un gasto recurrente importante, y los precios varían mucho según el país, el seguro y si usas una marca o un producto de farmacia magistral. Anotar lo que costó cada pluma o vial te muestra tu coste real por dosis con el tiempo.

6. Exportación y privacidad

Los datos de salud son sensibles. Pregunta dónde se guardan (en tu dispositivo o en una cuenta sincronizada), si puedes eliminar tu cuenta y si puedes llevarte tus datos. Una app de la que no puedes salir es un riesgo.

7. Sin anuncios

Una app que guarda tu historial médico no debería financiarse con publicidad ni con la venta de tus datos. Revisa en la ficha de la tienda qué información recopila.

8. Un resumen para compartir con el médico

El objetivo de tanto registro es una mejor consulta. Busca un informe imprimible o exportable con dosis, tendencia de peso y efectos secundarios en un solo sitio.

Las apps, comparadas

TrackPep

La nuestra. Web, iOS y Android con una sola cuenta, en muchos idiomas. Es una app de seguimiento y registro: tú introduces cada dosis, con rotación de zonas en un mapa corporal visual, recordatorios, peso y medidas, registro de efectos secundarios e hidratación, y registro de comidas por foto o texto con un límite diario de IA. Pro añade diez veces el límite de IA, compuestos ilimitados, historial completo e informe imprimible con exportación de datos.

Lo que no hace: no recomienda dosis, y no incluye calculadoras ni conversión de unidades. No es consejo médico. El plan gratuito cubre 3 compuestos activos con 30 días de historial; Pro cuesta 7,99 USD al mes o 34,99 USD al año, sin prueba gratuita.

Elige TrackPep si quieres un único registro privado en móvil y navegador, o si sigues un GLP-1 junto con otra cosa. Elige otra si solo sigues un GLP-1 en iPhone y quieres el registro de un solo propósito más consolidado.

Consulta las páginas seguimiento de GLP-1, seguimiento de semaglutida y seguimiento de tirzepatida, y la comparación TrackPep vs Shotsy (en inglés).

Shotsy

Una app bien diseñada y centrada en medicamentos GLP-1 como Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Zepbound. Es para iOS y funciona con suscripción anual (consulta el precio en la ficha actual).

Elige Shotsy si sigues exactamente un GLP-1, usas iPhone y quieres un registro de inyecciones enfocado y con muchos usuarios. Hace bien ese trabajo y no intenta más.

Regimen

Uno de los seguidores multicompuesto más completos, con una gran biblioteca de compuestos y superposición avanzada de analíticas y biomarcadores. Funciona en web y móvil, con plan gratuito más suscripción. Mira TrackPep vs Regimen (en inglés).

Elige Regimen si quieres el conjunto de funciones más profundo y no te importa algo más de complejidad.

PeptIQ

App para iOS conocida por el escaneo de viales asistido por IA y el almacenamiento de datos en el dispositivo, con registro de zonas de inyección. Es freemium. Mira TrackPep vs PeptIQ (en inglés).

Elige PeptIQ si quieres escaneo con IA y te basta con tener todo en un solo iPhone. El almacenamiento local es una ventaja real de privacidad si es tu prioridad.

Otras

Shotlee, PepTracker y otras aparecen también en las tiendas. Su cobertura y sus precios cambian a menudo, así que júzgalas con la lista de arriba y no con un ranking, incluido este.

Tabla comparativa

	Plataformas	Enfoque	Plan gratuito	Exportación o informe	Ideal para
TrackPep	Web, iOS, Android	GLP-1 y otros compuestos	Sí: 3 compuestos, 30 días de historial	Informe imprimible y exportación (Pro)	Un registro privado en varios dispositivos
Shotsy	iOS	Solo GLP-1	Consulta la ficha actual	Consulta la ficha actual	Un GLP-1 en iPhone
Regimen	Web, móvil	Gran biblioteca de compuestos	Sí, más suscripción	Consulta la ficha actual	Más funciones
PeptIQ	iOS	Multicompuesto	Freemium	Consulta la ficha actual	Escaneo con IA, datos en el dispositivo

"Consulta la ficha actual" significa que no pudimos verificar un dato estable y preferimos no adivinar. Precios y funciones a octubre de 2026.

Cómo elegir

1. ¿Qué móvil y qué ordenador usas? Si quieres revisar tu registro en un portátil, las apps solo para iOS quedan fuera.
2. ¿Un medicamento o varios? Una app solo de GLP-1 es más sencilla si es lo único que usas.
3. ¿Dónde deben vivir tus datos? El almacenamiento local y una cuenta sincronizada son compromisos distintos, y ninguno es el correcto para todos.
4. ¿Qué vas a usar de verdad? Recordatorios, una gráfica de peso y un registro de efectos secundarios cubren casi todo el beneficio. Empieza gratis y paga solo cuando te topes con un límite que importe.

Lo que ninguna app debería hacer

Desconfía de cualquier app que te diga cuánto inyectarte o cuándo subir la dosis. La titulación la decide tu prescriptor según cómo respondes. Una app de seguimiento registra; no receta.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es mejor para Ozempic? Cualquier app que cumpla la lista sirve para semaglutida. Shotsy encaja si solo usas iPhone; TrackPep, si usas varios dispositivos.

¿Cuál es mejor para Mounjaro o Zepbound? Vale la misma lógica para tirzepatida; importa más la plataforma, el precio y la privacidad que el medicamento.

¿Mis datos están seguros? Depende de la app. Lee la etiqueta de privacidad de la tienda y busca eliminación de cuenta y exportación.

En resumen

Elige la app que encaje con tu móvil, con cuántos medicamentos sigues y con tu nivel de comodidad con la privacidad, y aplica la lista antes de pagar. A la mayoría le va bien empezar con el plan gratuito.