تسجيل الجرعات
سجّل كل جرعة مع المركّب والكمية وموضع الحقن والوقت والملاحظات. أضف إدخالات بتاريخ سابق، واحتفظ بسجل قابل للبحث، واضبط تذكيرات حتى لا تفوتك جرعة.
TrackPep
الميزات
كل ما تتبّعه لروتين الببتيدات أو GLP-1، إضافةً إلى الطعام والتمرين والتقدّم. بلا إعلانات.
trackpepمثال
اليوم
20 أكتوبرالأخيرةالسجلات: 2ملخص للسجلات التي حفظتها، من دون تفسير طبي.
الأخيرة
- سلطة الحمص420 kcal
- ماء250 ml
مثال
القوارير والمخزون
احتفظ بقائمة بسيطة بالقوارير التي لديك، مع التركيز ورقم الدفعة وتاريخ الانتهاء.
خريطة تدوير المواضع
خريطة للجسم بمواضع قابلة للضبط تُظهر أين حقنت آخر مرة، لتتبع إرشادات طبيبك في تدوير المواضع.
تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي
التقط صورة أو صِف وجبتك. يقدّر TrackPep السعرات والبروتين، وتراجع وتعدّل قبل الحفظ.
PepBot
اطرح أسئلة عن سجلاتك أنت بلغة بسيطة. يلخّص PepBot سجلاتك. لا يقدّم نصائح عن الجرعات أو نصائح طبية.
التقدّم والتمارين
الوزن مع المتوسطات المتحركة، والترطيب، والنوم، والتمارين، وأنماط الآثار الجانبية، إضافةً إلى تقرير تقدّم قابل للطباعة.
05 / الميزات
مصمّم ليناسب حياتك اليومية.
01
جرعة
خريطة تدوير المواضع
خريطة للجسم بمواضع قابلة للضبط تُظهر أين حقنت آخر مرة، لتتبع إرشادات طبيبك في تدوير المواضع.
شاهد كيف يعملtrackpepمثال
خريطة تدوير المواضع
20 أكتوبراختر منطقة من الجسم لعرض سجلات الحقن التوضيحية.
لا يوجد سجل حقن توضيحي في هذه المنطقة.
مثال
02
الطعام
تسجيل وجبة
التقط صورة أو صِف وجبتك. يقدّر TrackPep السعرات والبروتين، وتراجع وتعدّل قبل الحفظ.
شاهد كيف يعملtrackpepمثال
الطعام
20 أكتوبر
صوّرهاسلطة الحمص420 kcal
تقدير توضيحي. راجعه قبل الحفظ.
مسح الباركودصِف وجبتك
مثال
trackpepمثال
التمارين
20 أكتوبرسجّل تمارين القوة والمجموعات والتكرارات، وراجع جلساتك السابقة.
| # | الوزن | التكرارات | إكمال مجموعة |
|---|---|---|---|
| 1 | 20 kg | 10 | |
| 2 | 20 kg | 10 | |
| 3 | 20 kg | 10 |
مثال
trackpepمثال
راجع أسبوعي
20 أكتوبرالأسبوع 4السجلات: 2
ملخص للسجلات التي حفظتها، من دون تفسير طبي.
السعرات420 kcalماء250 ml
مثال
trackpepمثال
اليوم
20 أكتوبرالأخيرةالسجلات: 2ملخص للسجلات التي حفظتها، من دون تفسير طبي.
الأخيرة
- سلطة الحمص420 kcal
- ماء250 ml
مثال