Theo dõi thực phẩm bổ sung theo đúng nhóm bạn đang dùng

1. 1

   Thêm những gì bạn dùng

   Nhập tên, hàm lượng in trên nhãn và dạng dùng: viên nén, viên nang, viên nang mềm, dạng lỏng, kẹo dẻo, dạng nhỏ giọt, dạng xịt hoặc miếng dán. Sắp xếp theo đơn thuốc hoặc nhóm dùng chung.

2. 2

   Nhập thời điểm dùng theo nhãn

   Chọn trước, trong hoặc sau bữa ăn, khi bụng đói hoặc trước khi ngủ, rồi nhập giờ và ngày dùng theo chỉ định của người kê đơn hoặc hướng dẫn trên nhãn. Lời nhắc sẽ theo lịch đó.

3. 3

   Chạm để ghi nhận khi dùng

   Chạm một nút để đánh dấu đã dùng, nút khác để đánh dấu bỏ qua. Lịch sử, mức độ tuân thủ và chuỗi ngày liên tiếp tự động cập nhật. Bạn có thể mang theo bản ghi khi đi khám.

1. 01

   Tên sản phẩm chính xác

   Mỗi thương hiệu có sản phẩm khác nhau. Ghi đúng tên trên chai để tránh nhầm lẫn khi xem lại.

2. 02

   Hàm lượng mỗi khẩu phần

   Chép hàm lượng và đơn vị từ bảng thông tin thành phần, chẳng hạn 1,000 IU hoặc 200 mg, thay vì ghi theo trí nhớ.

3. 03

   Dạng sản phẩm và khẩu phần

   Viên nang, viên nang mềm, kẹo dẻo, bột hay dạng giọt, cùng số lượng cho một khẩu phần theo nhãn.

4. 04

   Dùng lúc nào, cùng với gì

   Trong bữa sáng, khi bụng đói hoặc trước khi ngủ. Thời điểm dùng ghi trên nhãn đều có lý do.

5. 05

   Lý do bắt đầu dùng

   Ghi chú ngắn về lý do dùng và người đề xuất sẽ giúp bạn cùng nhân viên y tế quyết định có nên tiếp tục dùng hay không.

6. 06

   Ngày bắt đầu và ngừng dùng

   Ngày tháng biến danh sách thành lịch sử sử dụng, giúp bạn tra cứu khi có thay đổi.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể chia thực phẩm bổ sung thành các nhóm không?

Có. Xếp các mục vào nhóm như Nhóm buổi sáng hoặc Nhóm tập gym, và màn hình Hôm nay sẽ hiển thị chúng cùng nhau vào đúng thời điểm trong ngày.

TrackPep có cho tôi biết nên dùng loại thực phẩm bổ sung nào không?

Không. TrackPep ghi lại những gì bạn chọn dùng và nhắc bạn theo lịch. Ứng dụng không khuyến nghị loại thực phẩm bổ sung, lượng dùng hay cách kết hợp. Nhân viên y tế hoặc dược sĩ có thể xem xét nhóm thực phẩm bổ sung bạn đang dùng.

Tôi dùng thực phẩm bổ sung cùng với thuốc GLP-1. Tôi có thể theo dõi cả hai không?

Có. Các mũi tiêm GLP-1 hằng tuần và thực phẩm bổ sung hằng ngày xuất hiện trên cùng màn hình Hôm nay, với bữa ăn, nước uống và cân nặng trong cùng ứng dụng.

TrackPep có miễn phí không?

Có. Gói miễn phí hỗ trợ tối đa 3 loại thuốc và thực phẩm bổ sung đang dùng, kèm lời nhắc. Pro bỏ giới hạn số lượng, bổ sung lời nhắc lại, toàn bộ lịch sử tuân thủ và tính năng xuất dữ liệu.

TrackPep có kiểm tra tương tác thuốc hoặc thực phẩm bổ sung không?

Không. TrackPep là công cụ nhắc nhở và ghi chép. Hãy hỏi dược sĩ hoặc người kê đơn về tương tác, nhất là khi bạn dùng thêm thực phẩm bổ sung cùng thuốc kê đơn.

Tôi có thể theo dõi thuốc viên và mũi tiêm GLP-1 trong cùng một ứng dụng không?

Có. Thuốc viên và thực phẩm bổ sung hằng ngày nằm trên cùng màn hình Hôm nay với các mũi tiêm GLP-1 hoặc peptide hằng tuần, bên cạnh bữa ăn, lượng nước uống, cân nặng và buổi tập.