Medicamente și suplimente
O aplicație pentru evidența suplimentelor pe care le iei zi de zi
Vitamine, minerale, proteine, fibre, probiotice și orice altceva din rutina ta, organizate pe grupuri și în funcție de mese. Mementourile te ajută să îți menții rutina, iar seria de zile consecutive îți arată cât de constant o urmezi.
Pe scurt
TrackPep este o aplicație pentru evidența suplimentelor și vitaminelor pe iPhone, Android și web. Adaugă fiecare supliment cu concentrația de pe etichetă, include-l într-un grup precum Dimineața sau La culcare și setează administrarea în timpul mesei, înainte sau după masă. Mementourile sosesc la orele stabilite, înregistrezi administrarea cu o atingere, iar seria de zile consecutive se actualizează.
Azi
vineri, 23 octombrie
Pe stomacul gol
La micul dejun
La culcare
Săptămâna aceasta
Dintr-o privire
- Preț
- Gratuit pentru până la 3 medicamente și suplimente. Pro elimină limita.
- Platforme
- iPhone, Android și web, cu un singur cont. Pe mobil poți începe fără cont.
- Momentul administrării
- Înainte de masă, în timpul mesei sau după masă, pe stomacul gol, la culcare sau oricând.
- Program
- De până la 8 ori pe zi, în anumite zile ale săptămânii, la câteva zile sau la nevoie.
- Înregistrare
- Cu o atingere înregistrezi o doză ca administrată sau omisă, împreună cu ora.
- Confidențialitate
- Date sincronizate cu contul tău, criptate, niciodată vândute sau folosite pentru reclame.
01 / Cum funcționează
Trei pași, apoi funcționează în fundal
Adaugă ce iei
Introdu denumirea, concentrația exact cum apare pe etichetă și forma: comprimat, capsulă, capsulă moale, lichid, jeleu, picături, spray sau plasture. Grupează produsele după rețetă sau rutina de suplimente.
Preia orarul de pe etichetă
Alege înainte de masă, în timpul mesei, după masă, pe stomacul gol sau la culcare, apoi orele și zilele indicate de medic sau pe etichetă. Mementourile urmează acest program.
Atinge când iei doza
O atingere marchează o doză ca administrată, alta o marchează ca omisă. Istoricul, respectarea programului și seria de zile consecutive se actualizează automat, iar tu poți prezenta înregistrările la consultație.
02 / Ce primești
Creat pentru programul real de administrare a pastilelor
Program în funcție de mese
Înainte de micul dejun, la cină, pe stomacul gol sau la culcare. Ecranul Azi grupează lista după momentul administrării, ca să poți urmări ușor programul zilei.
Rețete și rutine de suplimente
Grupează produsele după medic sau rutină, de exemplu Rețeta dr. Lee sau Suplimente de dimineață, și atribuie-le culori pentru ca și o listă lungă să fie ușor de citit.
Mementouri pe care le controlezi
Notificări la orele stabilite de tine, pentru fiecare produs. Pro adaugă mementouri suplimentare dacă nu ai bifat o doză.
Administrat sau omis, cu o atingere
Marchează fiecare doză din ecranul Azi cu o atingere. O doză omisă este o informație utilă, nu un eșec, iar ambele opțiuni sunt înregistrate împreună cu ora.
Istoricul respectării programului și zile consecutive
Vezi în ce zile ai bifat totul și continuă seria de zile consecutive. Pro păstrează istoricul complet și adaugă opțiunea de export.
Alături de injecțiile tale
Dozele de GLP-1 și peptide, mesele, apa, greutatea și antrenamentele sunt în aceeași aplicație, într-un singur istoric cronologic.
03 / Ce să înregistrezi
Ce să notezi pentru fiecare supliment
Denumirea exactă a produsului
Produsele diferă de la o marcă la alta. Scrie denumirea exact așa cum apare pe flacon, ca să fie clar și mai târziu despre ce produs este vorba.
Cantitatea per porție
Copiază cantitatea și unitatea din tabelul cu informații despre supliment, de exemplu 1,000 UI sau 200 mg, în loc să te bazezi pe memorie.
Forma și porția
Capsulă, capsulă moale, jeleu, pudră sau picături și câte unități alcătuiesc o porție conform etichetei.
Când și cu ce îl iei
La micul dejun, pe stomacul gol sau la culcare. Momentul administrării este indicat pe etichetă cu un motiv.
De ce ai început să îl iei
O scurtă notă despre motiv și despre cine ți l-a sugerat vă ajută pe tine și pe medicul tău să decideți mai târziu dacă să continui.
Datele de început și de încheiere
Datele transformă o listă într-un istoric, de care ai nevoie când se schimbă ceva.
04 / O singură aplicație
Înlocuiește colecția de aplicații cu un singur scop
Majoritatea celor care își fac o injecție săptămânală iau și ceva zilnic. TrackPep le păstrează pe toate în același ecran Azi, alături de mese, apă și antrenamente.
- Mementouri pentru pastile
- Jurnal de suplimente
- Jurnal de injecții
- Jurnal alimentar
- Jurnal de hidratare
- Jurnal de antrenamente
Ce nu face TrackPep
TrackPep îți amintește de programul introdus și înregistrează ce bifezi. Nu sugerează doze, nu verifică interacțiunile dintre medicamente sau suplimente, nu numără pastilele și nu îți spune ce să faci după o doză omisă. Farmacistul, medicul care ți-a prescris tratamentul și prospectul sunt sursele potrivite pentru aceste întrebări.
Întrebări
- Pot organiza suplimentele în grupuri?
- Da. Adaugă produsele într-un grup precum Suplimente de dimineață sau Suplimente pentru sală, iar ecranul Azi le afișează împreună la momentul potrivit al zilei.
- TrackPep îmi spune ce suplimente să iau?
- Nu. TrackPep înregistrează ce alegi să iei și îți amintește la orele stabilite. Nu recomandă suplimente, cantități sau combinații. Un medic sau farmacist poate evalua suplimentele pe care le iei.
- Iau suplimente pe lângă un tratament GLP-1. Pot ține evidența ambelor?
- Da. Injecțiile săptămânale GLP-1 și suplimentele zilnice apar pe același ecran Azi, iar mesele, apa și greutatea sunt în aceeași aplicație.
- TrackPep este gratuit?
- Da. Planul gratuit include până la 3 medicamente și suplimente active, cu mementouri. Pro elimină limita și adaugă mementouri suplimentare, istoricul complet al respectării programului și exportul datelor.
- TrackPep verifică interacțiunile dintre medicamente sau suplimente?
- Nu. TrackPep este un instrument pentru mementouri și evidență. Întreabă farmacistul sau medicul care ți-a prescris tratamentul despre interacțiuni, mai ales când adaugi un supliment la un medicament prescris.
- Pot ține evidența pastilelor și a injecțiilor GLP-1 în aceeași aplicație?
- Da. Pastilele și suplimentele zilnice apar în același ecran Azi cu injecțiile săptămânale de GLP-1 sau peptide, alături de mese, apă, greutate și antrenamente.
Citește mai departe
Pastilele, suplimentele și injecțiile tale, într-o singură listă.
Gratuit pentru până la 3 medicamente și suplimente. iPhone, Android și web.
Creează un cont gratuit
TrackPep este un instrument pentru mementouri și evidență. Nu diagnostichează și nu tratează afecțiuni, nu recomandă doze sau momente de administrare, nu verifică interacțiuni și nu înlocuiește sfatul unui farmacist sau al unui cadru medical autorizat. Urmează indicațiile de pe eticheta medicamentului prescris și din prospect.