Jurnal de sănătate privat
Înregistrează doze, pastile, suplimente, mese, apă și antrenamente în câteva secunde, cu mementouri sincronizate cu mesele tale. Vezi dintr-o privire cum arată ziua ta și urmărește-ți progresul de la o săptămână la alta, într-o singură aplicație care îți protejează datele.
Plan gratuit. Fără card.
Astăzi
20 oct.02 / Cum funcționează urmărirea
Încercați o zi cu exemple de înregistrări. Nimic nu este salvat într-un cont.
Astăzi
20 oct.03 / O singură aplicație în loc de șase
O masă, un antrenament, un pahar cu apă. Alături de înregistrările pe care le păstrați deja.
04 / Medicamente și suplimente
Medicamentele de dimineață, vitamina D la micul dejun, magneziul la culcare și injecția săptămânală, într-o singură listă de bifat. Mementourile țin cont de mesele tale, o atingere înregistrează ce ai luat, iar seria de zile consecutive se actualizează automat.
În loc de șase aplicații separate
Azi
vineri, 23 octombrie
05 / Funcții
Doză
O hartă a corpului cu locuri configurabile arată unde ai injectat ultima dată, ca să poți urma indicațiile de rotație ale medicului tău.
Vezi cum funcționeazăHartă de rotație a locurilor
20 oct.Selectați o zonă a corpului pentru a vedea exemple de înregistrări ale injecțiilor.
Nu s-a înregistrat niciun exemplu de injecție în această zonă.
Mâncare
Fă o poză sau descrie o masă. TrackPep estimează caloriile și proteinele, iar tu verifici și editezi înainte de salvare.
Vezi cum funcționeazăMâncare
20 oct.
Fă o fotografieExemplu de estimare. Examinați înainte de a salva.
Antrenament
Înregistrați antrenamente de forță, seturi și repetări. Vezi sesiunile tale anterioare.
Vezi cum funcționeazăAntrenament
20 oct.Înregistrați antrenamente de forță, seturi și repetări. Vezi sesiunile tale anterioare.
| # | Greutate | Rep. | Finalizează o serie |
|---|---|---|---|
| 1 | 20 kg | 10 | |
| 2 | 20 kg | 10 | |
| 3 | 20 kg | 10 |
Progres
Un rezumat al înregistrărilor pe care le-ați salvat. Fără interpretare medicală.
Vezi cum funcționeazăRevizuiește săptămâna mea
20 oct.Un rezumat al înregistrărilor pe care le-ați salvat. Fără interpretare medicală.
Astăzi
Alegeți ce trackere apar pe tabloul de bord.
Vezi cum funcționeazăAstăzi
20 oct.06 / Securitate și confidențialitate
Începeți ca invitat pe mobil. Conectați-vă pentru acces web și sincronizare. Ștergeți contul din Setări; exportul este disponibil cu Pro.
Cum gestionăm datele tale07 / PepBot
Pune întrebări despre propriile tale înregistrări, în limbaj simplu. PepBot îți rezumă evidențele. Nu oferă sfaturi de dozare sau medicale.
PepBot este un asistent informativ pentru propriile tale evidențe. Nu oferă niciodată sfaturi medicale sau de dozare. Consultă întotdeauna un medic autorizat.
În această săptămână-exemplu ai înregistrat cinci nopți de somn. Două nopți nu au nicio intrare. Lipsa înregistrărilor nu înseamnă că nu ai dormit.
08 / Comparați
Verificat 20 octombrie 2026. Caracteristicile și prețurile se pot schimba; verificați fiecare listă curentă.
09 / TrackPep
Un singur abonament. Web, iOS și Android. Fără oferte suplimentare.
Ai acces la bază, gratuit pentru totdeauna.
Tot ce include Free, plus de 10 ori mai mult AI.
Prețuri de listă USD. Prețurile și taxele locale sunt afișate la checkout.
