Gyógyszerek és étrend-kiegészítők
Étrend-kiegészítő napló ahhoz, amit valóban szedsz
Vitaminok, ásványi anyagok, fehérje, rost, probiotikumok és minden más, ami a napi rutinod része, csoportok és étkezések szerint rendezve. Az emlékeztetők segítenek tartani a rutint, a sorozatod pedig megmutatja, mennyire sikerül.
Rövid válasz
A TrackPep étrend-kiegészítő- és vitaminnapló iPhone-ra, Androidra és webre. Minden étrend-kiegészítőt felvehetsz a címkén szereplő hatóanyag-tartalommal, besorolhatod például a Reggel vagy Lefekvés csoportba, és beállíthatod a bevételt étkezés közbenre, elé vagy utánra. Az emlékeztetők a megadott időben érkeznek, egy koppintással naplózhatsz, és a sorozatod is frissül.
Ma
október 23., péntek
Éhgyomorra
Reggeli közben
Lefekvéskor
Ezen a héten
Áttekintés
- Ár
- Összesen 3 gyógyszerig és étrend-kiegészítőig ingyenes. A Pro csomaggal nincs korlát.
- Platformok
- iPhone, Android és web, egyetlen fiókkal. Mobilon vendégként is elkezdheted.
- Időzítés
- Étkezés előtt, közben vagy után, éhgyomorra, lefekvéskor vagy bármikor.
- Ütemezés
- Naponta akár 8 alkalommal, a hét kiválasztott napjain, néhány naponta vagy szükség szerint.
- Naplózás
- Egy koppintással rögzítheted a bevételt vagy a kihagyást, az időponttal együtt.
- Adatvédelem
- Adataidat a fiókoddal szinkronizáljuk és titkosítjuk. Soha nem adjuk el és nem használjuk őket hirdetésekhez.
01 / Így működik
Három lépés, utána a háttérben működik
Add hozzá, amit szedsz
Írd be a nevet, a címkén feltüntetett hatáserősséget és a formát: tabletta, kapszula, lágyzselatin kapszula, folyadék, gumivitamin, csepp, spray vagy tapasz. Csoportosítsd a tételeket recept vagy rutin szerint.
Másold át a címkén szereplő időzítést
Válaszd ki, hogy étkezés előtt, közben vagy után, éhgyomorra vagy lefekvéskor veszed be, majd add meg az orvosod által előírt vagy a címkén szereplő időpontokat és napokat. Az emlékeztetők ezt az ütemezést követik.
Koppints, amikor beveszed
Egy koppintással bevettnek, egy másikkal kihagyottnak jelölheted az adagot. Az előzményeid, a bevételi arányod és a sorozatod automatikusan frissülnek, a naplódat pedig az orvosi vizitre is magaddal viheted.
02 / Amit kapsz
A gyógyszerszedés mindennapjaihoz tervezve
Étkezéshez igazított időzítés
Reggeli előtt, vacsora közben, éhgyomorra vagy lefekvéskor. A Ma nézet napszak és alkalom szerint csoportosítja a listádat, így az a napod menetét követi.
Receptek és rutinok
Csoportosítsd a tételeket a felíró orvos vagy a rutinod szerint, például Dr. Lee receptje vagy Reggeli rutin néven. Színkódokkal a hosszú lista is átlátható marad.
Te irányítod az emlékeztetőket
Tételenként kapsz értesítést az általad beállított időpontokban. A Pro ismételt emlékeztetőket is küld, ha még nem jelölted az adagot.
Bevétel vagy kihagyás egy koppintással
A Ma nézetben egy koppintással jelölheted az egyes adagokat. A kihagyás is érvényes válasz, nem kudarc. Mindkét jelölést az időponttal együtt mentjük.
Bevételi előzmények és sorozatok
Nézd meg, mely napokon vettél be mindent, és folytasd a sorozatodat. A Pro megőrzi az összes előzményedet, és exportálást is kínál.
Az injekcióid mellett
A GLP-1- és peptidadagok, az étkezések, a vízfogyasztás, a testsúly és az edzések ugyanabban az appban kapnak helyet, így mindent egy idővonalon látsz.
03 / Mit rögzíts?
Mit jegyezz fel minden étrend-kiegészítőről?
A termék pontos neve
A márkák eltérnek. Úgy írd le a nevet, ahogy a csomagoláson szerepel, hogy később is egyértelmű legyen.
Hatóanyag-tartalom adagonként
A mennyiséget és a mértékegységet, például 1,000 IU vagy 200 mg, a címke összetételi adataiból másold át, ne emlékezetből írd be.
Kiszerelési forma és adag
Kapszula, lágyzselatin kapszula, gumivitamin, por vagy csepp, és hogy a címke szerint mennyi számít egy adagnak.
Mikor és mivel
Reggeli közben, éhgyomorra vagy lefekvéskor. A címkén szereplő időzítésnek oka van.
Miért kezdted el szedni
Egy rövid megjegyzés arról, miért és kinek a javaslatára kezdted el szedni, később segít neked és a kezelőorvosodnak eldönteni, érdemes-e folytatni.
A szedés kezdete és vége
A dátumokkal a listából előzmény lesz, amelyre szükséged lehet, ha valami változik.
04 / Egyetlen app
Váltsd ki a sok külön feladatra használt appot
Aki hetente injekciót használ, gyakran naponta is szed valamit. A TrackPep mindkettőt egyetlen Ma képernyőn mutatja, az étkezések, a vízfogyasztás és az edzések mellett.
- Gyógyszeremlékeztető
- Étrend-kiegészítők naplója
- Injekciónapló
- Étkezési napló
- Vízfogyasztási napló
- Edzésnapló
Amire a TrackPep nem szolgál
A TrackPep a megadott ütemezésre emlékeztet, és rögzíti, amit bejelölsz. Nem javasol adagokat, nem ellenőrzi a gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők kölcsönhatásait, nem számolja a tablettákat, és nem mondja meg, mit tegyél egy kihagyott adag után. Ezekben a kérdésekben a gyógyszerészed, a kezelőorvosod és a betegtájékoztató adhat megfelelő tájékoztatást.
Kérdések
- Csoportosíthatom az étrend-kiegészítőimet?
- Igen. Rendeld a készítményeket például a Reggel vagy az Edzés csoportba, és a Ma képernyő a megfelelő napszakban együtt jeleníti meg őket.
- A TrackPep megmondja, milyen étrend-kiegészítőket szedjek?
- Nem. A TrackPep rögzíti, amit szedni szeretnél, és a megadott időben emlékeztet rá. Nem ajánl étrend-kiegészítőket, mennyiségeket vagy kombinációkat. A szedett készítményeket orvos vagy gyógyszerész tekintheti át.
- GLP-1 mellett étrend-kiegészítőket is szedek. Mindkettőt naplózhatom?
- Igen. A heti GLP-1-injekciók és a napi étrend-kiegészítők ugyanazon a Ma képernyőn jelennek meg, az étkezéseket, a vízfogyasztást és a testsúlyodat pedig ugyanebben az appban követheted.
- Ingyenes a TrackPep?
- Igen. Az ingyenes csomag összesen 3 aktív gyógyszert és étrend-kiegészítőt kezel emlékeztetőkkel. A Pro feloldja a korlátot, és ismételt emlékeztetőket, teljes bevételi előzményeket és adatexportálást kínál.
- Ellenőrzi a TrackPep a gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők kölcsönhatásait?
- Nem. A TrackPep emlékeztető és naplózó eszköz. A kölcsönhatásokról kérdezd meg a gyógyszerészedet vagy a kezelőorvosodat, különösen akkor, ha vényköteles gyógyszer mellett étrend-kiegészítőt is elkezdesz szedni.
- Naplózhatom a tablettákat és a GLP-1 injekciókat ugyanabban az appban?
- Igen. A napi tabletták és étrend-kiegészítők ugyanazon a Ma képernyőn jelennek meg, mint a heti GLP-1- vagy peptidinjekciók, az étkezések, a vízfogyasztás, a testsúly és az edzések mellett.
Olvass tovább
Tablettáid, étrend-kiegészítőid és injekcióid egyetlen listán.
Összesen 3 gyógyszerig és étrend-kiegészítőig ingyenes. iPhone-on, Androidon és weben.
Ingyenes fiók létrehozása
A TrackPep emlékeztető és naplózó eszköz. Nem diagnosztizál és nem kezel betegségeket, nem ajánl adagokat vagy bevételi időpontokat, nem ellenőrzi a kölcsönhatásokat, és nem helyettesíti a gyógyszerész vagy az egészségügyi szakember tanácsát. Kövesd a gyógyszered címkéjén és betegtájékoztatójában szereplő utasításokat.