Privát egészségnapló
Naplózd az adagokat, gyógyszereket, étrend-kiegészítőket, étkezéseket, vízfogyasztást és edzéseket másodpercek alatt, étkezéseidhez igazodó emlékeztetőkkel. Lásd át a napodat egy pillantással, és kövesd a fejlődésedet hétről hétre, egyetlen privát appban.
Ingyenes csomag. Kártya nélkül.
Ma
okt. 20.02 / Így működik a követés
Próbáljon ki egy napot példa rekordokkal. Semmi sem kerül mentésre egy fiókba.
Ma
okt. 20.03 / Hat app helyett egy
Egy étkezés, egy edzés, egy pohár víz. A már vezetett nyilvántartások mellett.
04 / Gyógyszerek és étrend-kiegészítők
A reggeli vényköteles gyógyszered, D-vitamin a reggelihez, magnézium lefekvéskor és heti injekció – egyetlen listán. Az emlékeztetők az étkezéseidhez igazodnak, egy koppintással rögzítheted, mit vettél be, a sorozatod pedig automatikusan frissül.
Hat külön app helyett
Ma
október 23., péntek
05 / Funkciók
Adag
A testtérkép beállítható helyekkel megmutatja, hová adta be legutóbb az injekciót, hogy követhesse orvosa váltogatási útmutatását.
Így működikBeadási hely-váltogatás térképe
okt. 20.Válasszon ki egy testterületet a példa injekciós rekordok megtekintéséhez.
Ezen a területen nincs példa befecskendezésre.
Étel
Fotózza le vagy írja le az ételt. A TrackPep megbecsüli a kalóriát és a fehérjét, Ön pedig mentés előtt átnézi és szerkeszti.
Így működikÉtel
okt. 20.
Fotózd lePéldabecslés. Mentés előtt tekintse át.
Edzés
Rögzítse az erősítő edzéseket, sorozatokat és ismétléseket. Tekintse meg korábbi üléseit.
Így működikEdzés
okt. 20.Rögzítse az erősítő edzéseket, sorozatokat és ismétléseket. Tekintse meg korábbi üléseit.
| # | Súly | Ism. | Sorozat befejezése |
|---|---|---|---|
| 1 | 20 kg | 10 | |
| 2 | 20 kg | 10 | |
| 3 | 20 kg | 10 |
Haladás
Az elmentett rekordok összefoglalása. Nincs orvosi értelmezés.
Így működikÖsszegezze a hetemet
okt. 20.Az elmentett rekordok összefoglalása. Nincs orvosi értelmezés.
Ma
Válassza ki, hogy mely nyomkövetők jelenjenek meg az irányítópulton.
Így működikMa
okt. 20.06 / Biztonság és adatvédelem
Kezdje vendégként a mobilon. Jelentkezzen be az internetes hozzáféréshez és szinkronizáláshoz. Törölje fiókját a Beállításokban; exportálás elérhető a Pro-vel.
Így kezeljük az adataidat07 / PepBot
Tegyen fel kérdéseket a saját bejegyzéseiről egyszerű nyelven. A PepBot összegzi a naplót. Nem ad adagolási vagy orvosi tanácsot.
A PepBot tájékoztató asszisztens a saját naplóbejegyzéseihez. Soha nem ad orvosi vagy adagolási tanácsot. Mindig kérdezzen meg egy engedéllyel rendelkező orvost.
Ebben a mintahétben öt éjszaka alvása van naplózva. Két éjszakához nincs bejegyzés. A hiányzó bejegyzés nem jelenti azt, hogy nem aludt.
08 / Hasonlítsa össze
Ellenőrizve: 2026. október 20. A szolgáltatások és az árak változhatnak; ellenőrizze az összes aktuális listát.
09 / TrackPep
Egyetlen előfizetés. Weben, iOS-en és Androidon. Nincsenek feláras kiegészítő ajánlatok.
Az alapok örökre ingyen.
Minden, ami az Ingyenesben van, plusz tízszeres AI.
USD listaárak. A helyi árak és adók a fizetéskor láthatók.
