Medikamente & Ergänzungen
Eine Medikamentenerinnerung, die deinen Mahlzeiten folgt
Rezept- und rezeptfreie Medikamente, Vitamine und Ergänzungen auf einer täglichen Checkliste. Lege vor, zu oder nach einer Mahlzeit fest, erhalte zur passenden Zeit eine Erinnerung und erfasse mit einem Tippen.
Kurze Antwort
TrackPep ist eine kostenlose Medikamenten- und Tablettenerinnerungs-App für iPhone, Android und Web. Füge jedes Medikament oder Ergänzungsmittel mit dem Einnahmezeitpunkt vom Etikett hinzu, etwa vor dem Frühstück oder vor dem Schlafen. Die App erinnert dich zu diesen Zeiten. Ein Tippen erfasst eingenommen oder ausgelassen und erstellt einen teilbaren Verlauf.
Heute
Freitag, 23. Oktober
Auf nüchternen Magen
Zum Frühstück
Schlafenszeit
Diese Woche
Auf einen Blick
- Preis
- Kostenlos für bis zu 3 Medikamente und Ergänzungen. Pro hebt die Grenze auf.
- Plattformen
- iPhone, Android und Web mit einem Konto. Mobil als Gast starten.
- Einnahmezeitpunkt
- Vor, zu oder nach einer Mahlzeit, nüchtern, vor dem Schlafen oder jederzeit.
- Zeitpläne
- Bis zu 8 Mal täglich, an gewählten Wochentagen, alle paar Tage oder bei Bedarf.
- Erfassung
- Ein Tippen erfasst eingenommen oder ausgelassen samt Uhrzeit.
- Datenschutz
- Mit deinem Konto synchronisiert, verschlüsselt, nie verkauft und nie für Werbung genutzt.
01 / So funktioniert's
Drei Schritte, dann läuft es im Hintergrund
Füge hinzu, was du einnimmst
Trage Name, Stärke laut Etikett und Form ein: Tablette, Kapsel, Weichkapsel, Flüssigkeit, Fruchtgummi, Tropfen, Spray oder Pflaster. Gruppiere nach Rezept oder Ergänzungsroutine.
Übernimm die Zeiten vom Etikett
Wähle vor, zu oder nach einer Mahlzeit, nüchtern oder vor dem Schlafen. Trage dann die ärztlich verordneten oder auf dem Etikett genannten Zeiten und Tage ein. Erinnerungen folgen diesem Plan.
Tippe bei der Einnahme
Ein Tippen markiert eine Dosis als eingenommen, ein weiteres als ausgelassen. Verlauf, Einnahmeübersicht und Serie aktualisieren sich automatisch. Du kannst die Aufzeichnungen zu einem Termin mitnehmen.
02 / Was du bekommst
Für echte Einnahmepläne gemacht
An Mahlzeiten geknüpfte Zeiten
Vor dem Frühstück, zum Abendessen, nüchtern oder vor dem Schlafen. Heute gruppiert deine Liste nach Zeitpunkt, damit die Checkliste zu deinem Tag passt.
Rezepte und Ergänzungsroutinen
Gruppiere nach verordnender Praxis oder Routine, etwa Rezept von Dr. Lee oder Morgenroutine. Farben halten auch lange Listen übersichtlich.
Erinnerungen unter deiner Kontrolle
Benachrichtigungen zu deinen gewählten Zeiten für jedes Präparat. Pro ergänzt Folgeerinnerungen, wenn du eine Dosis nicht markiert hast.
Mit einem Tippen eingenommen oder ausgelassen
Markiere jede Dosis mit einem Tippen in Heute. Ausgelassen ist eine gültige Angabe, kein Versagen. Beide Angaben werden samt Uhrzeit gespeichert.
Einnahmeverlauf und Serien
Sieh, an welchen Tagen alles erledigt war, und setze deine Serie fort. Pro speichert den vollständigen Verlauf und bietet Export.
Zusammen mit deinen Injektionen
GLP-1- und Peptiddosen, Mahlzeiten, Wasser, Gewicht und Training sind in derselben App. Eine Zeitleiste hält alles fest.
03 / Auswahlhilfe
Was eine gute Tablettenerinnerungs-App können sollte
Etikettangaben beachten, nicht nur die Uhrzeit
Etiketten nennen mit einer Mahlzeit oder nüchtern. Eine App, die Mahlzeiten berücksichtigt, bewahrt diese Anweisungen.
Mehrere Zeitpläne verwalten
Zweimal täglich, nur werktags, jeden zweiten Tag, bei Bedarf und wöchentliche Injektionen sollten auf dieselbe Liste passen.
Mit einem Tippen erfassen
Wenn das Erfassen aufwendig ist, wird das Protokoll ungenau. Eingenommen und ausgelassen sollten schnell erfasst sein.
Einen vorzeigbaren Verlauf führen
Datierte Aufzeichnungen über eingenommene und ausgelassene Dosen helfen bei einer Medikationsprüfung in der Apotheke oder einem Arzttermin.
Deine Daten respektieren
Gesundheitsdaten sollten nie Werbung finanzieren. Prüfe Speicherort, Exportmöglichkeiten und Löschfunktion.
Bei der eigenen Aufgabe bleiben
Eine Erinnerungs-App soll deinen Plan dokumentieren, nicht ändern. Fragen zu Dosierung, Wechselwirkungen und vergessenen Dosen gehören in die Apotheke oder verordnende Praxis.
04 / Eine App
Ersetze deine Sammlung einzelner Spezial-Apps
Wer wöchentlich eine Injektion erhält, nimmt oft auch täglich etwas ein. TrackPep vereint beides auf einem Heute-Bildschirm, neben Mahlzeiten, Wasser und Training.
- Tablettenerinnerung
- Nahrungsergänzungen erfassen
- Injektionsprotokoll
- Ernährungstagebuch
- Wasserprotokoll
- Trainingsprotokoll
Was TrackPep nicht tut
TrackPep erinnert an deinen eingegebenen Plan und erfasst deine Markierungen. Es schlägt keine Dosen vor, prüft keine Wechselwirkungen von Medikamenten oder Ergänzungen, zählt keine Tabletten und sagt nicht, was bei einer vergessenen Dosis zu tun ist. Apotheke, verordnende Praxis und Packungsbeilage sind dafür die richtigen Anlaufstellen.
Fragen
- Kann sie mich vor oder nach einer Mahlzeit an eine Tablette erinnern?
- Ja. Jedes Medikament erhält einen Bezug zur Mahlzeit: davor, dazu, danach, nüchtern, vor dem Schlafen oder jederzeit. Du wählst Erinnerungszeiten passend zu deinem Alltag.
- Funktioniert sie bei zweimal täglicher oder zweitäglicher Einnahme?
- Ja. Lege bis zu 8 Einnahmen täglich fest, wähle Wochentage, wiederhole alle paar Tage oder wähle bei Bedarf ohne ständige Erinnerungen.
- Können eine Betreuungsperson oder meine Ärztin die Aufzeichnungen sehen?
- TrackPep bietet keine geteilten Betreuungskonten. Pro enthält einen druckbaren Bericht und Datenexport, den du zum Termin mitnehmen oder selbst teilen kannst.
- Ist TrackPep kostenlos?
- Ja. Der kostenlose Tarif umfasst bis zu 3 aktive Medikamente und Ergänzungen mit Erinnerungen. Pro hebt die Grenze auf und ergänzt Folgeerinnerungen, den vollständigen Einnahmeverlauf und Datenexport.
- Prüft TrackPep Wechselwirkungen von Medikamenten oder Ergänzungen?
- Nein. TrackPep dient der Erinnerung und Dokumentation. Frage in deiner Apotheke oder verordnenden Praxis nach Wechselwirkungen, besonders wenn du ein Ergänzungsmittel zu einem Rezeptmedikament hinzufügst.
- Kann ich Tabletten und GLP-1-Injektionen in derselben App erfassen?
- Ja. Tägliche Tabletten und Ergänzungen erscheinen in Heute neben wöchentlichen GLP-1- oder Peptidinjektionen sowie Mahlzeiten, Wasser, Gewicht und Training.
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Deine Tabletten, Ergänzungen und Injektionen auf einer Liste.
Kostenlos für bis zu 3 Medikamente und Ergänzungen. iPhone, Android und Web.
Kostenloses Konto erstellen
TrackPep dient der Erinnerung und Dokumentation. Es diagnostiziert oder behandelt keine Erkrankungen, empfiehlt keine Dosen oder Einnahmezeiten, prüft keine Wechselwirkungen und ersetzt keine Beratung durch eine Apotheke oder zugelassenes medizinisches Fachpersonal. Befolge Rezeptangaben und Packungsbeilage.