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Privates Gesundheitsprotokoll

Deine GLP-1-Medikamente, Peptide, Tabletten und Supplements –
und dein Alltag drumherum.

Erfasse Dosen, Tabletten, Supplements, Mahlzeiten, Wasser und Training in Sekunden. Erhalte Erinnerungen passend zu deinen Mahlzeiten. Dein Tag auf einen Blick, deine Fortschritte über Wochen – alles in einer App, ganz privat.

Kostenlos startenSo funktioniert's

Gratis-Plan. Keine Karte nötig.

Im App Store ladenBei Google Play laden
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Heute

20. Okt.
Neueste2 EinträgeEine Zusammenfassung der von Ihnen gespeicherten Datensätze. Keine medizinische Interpretation.
Neueste
  • Kichererbsensalat420 kcal
  • Wasser250 ml
Beispiel
Beispiel · iPhone / Android / Browser-Ansicht
01 — TrackPepFüge eine Mahlzeit hinzu und sieh, wie sich deine Tagesübersicht aktualisiert.
TrackPep speichert, was du erfasst. Es schlägt nie Dosen vor und gibt keinen medizinischen Rat.Datenexport mit ProOhne Konto starteniOS · Android30 Websprachen

02 / So funktioniert das Tracking

Deine täglichen Einträge. An einem Ort.

Probiere einen Tag mit Beispieldaten aus. Es wird nichts in einem Konto gespeichert.

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Heute

20. Okt.
Neueste2 EinträgeEine Zusammenfassung der von Ihnen gespeicherten Datensätze. Keine medizinische Interpretation.
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  • Wasser250 ml

03 / Eine App statt sechs

Deine Routine. Ein gemeinsames Tagebuch.

Mahlzeiten, Training und Wasser. Zusammen mit den Einträgen, die du bereits führst.

Dosis
Mahlzeit
Training
Wasser
p.TrackPepJournal

04 / Medikamente & Ergänzungen

Tabletten, Ergänzungen, Peptide. Eine App.

Dein morgendliches Rezeptmedikament, Vitamin D zum Frühstück, Magnesium vor dem Schlafen und eine wöchentliche Injektion auf einer Checkliste. Erinnerungen richten sich nach deinen Mahlzeiten, ein Tippen erfasst die Einnahme und deine Serie aktualisiert sich automatisch.

  • Vor, zu oder nach Mahlzeiten
  • Nach Rezept oder Ergänzungsroutine gruppiert
  • Mit einem Tippen als eingenommen oder ausgelassen markieren
  • Kostenlos für bis zu 3 Medikamente

Statt sechs einzelnen Apps

  • Tablettenerinnerung
  • Nahrungsergänzungen erfassen
  • Injektionsprotokoll
  • Ernährungstagebuch
  • Wasserprotokoll
  • Trainingsprotokoll
Medikamentenerinnerungen entdeckenNahrungsergänzungen erfassen

Heute

Freitag, 23. Oktober

Beispiel
Medikamente & Ergänzungen3 von 5 eingenommen
12 Tage in Folge

Auf nüchternen Magen

Zum Frühstück

Schlafenszeit

Diese Woche

Beispieltag. Es wird nichts gespeichert.

05 / Funktionen

Passt zu deinem Alltag.

01

Dosis

Rotationskarte für Injektionsstellen

Eine Körperkarte mit konfigurierbaren Stellen zeigt, wo du zuletzt gespritzt hast, damit du den Rotationsempfehlungen deiner Ärztin oder deines Arztes folgen kannst.

So funktioniert's
trackpepBeispiel

Rotationskarte für Injektionsstellen

20. Okt.

Wähle einen Körperbereich, um die beispielhaften Injektionseinträge anzusehen.

Für diesen Bereich gibt es keinen Beispieleintrag.

Beispiel
02

Essen

Mahlzeit erfassen

Mach ein Foto oder beschreibe eine Mahlzeit. TrackPep schätzt Kalorien und Protein, und du prüfst und bearbeitest alles vor dem Speichern.

So funktioniert's
trackpepBeispiel

Essen

20. Okt.
Beispiel Mittagessen: eine Schüssel mit Kichererbsen, Gemüse und Quinoa.Fotografieren
Kichererbsensalat420 kcal

Beispielschätzung. Vor dem Speichern überprüfen.

Barcode scannenBeschreiben
Beispiel
03

Training

Training

Halte Krafttraining, Sätze und Wiederholungen fest. Sieh dir frühere Einheiten an.

So funktioniert's
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Training

20. Okt.
Training

Halte Krafttraining, Sätze und Wiederholungen fest. Sieh dir frühere Einheiten an.

#GewichtWdh.Satz abschließen
120 kg10
220 kg10
320 kg10
Beispiel
04

Fortschritt

Meine Woche ansehen

Eine Zusammenfassung der von Ihnen gespeicherten Datensätze. Keine medizinische Interpretation.

So funktioniert's
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Meine Woche ansehen

20. Okt.
Woche 42 Einträge

Eine Zusammenfassung der von Ihnen gespeicherten Datensätze. Keine medizinische Interpretation.

Kalorien420 kcalWasser250 ml
Beispiel
05

Heute

Deine Übersicht. Deine Auswahl.

Wähle aus, welche Tracker in deiner Übersicht erscheinen.

So funktioniert's
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Heute

20. Okt.
Neueste2 EinträgeEine Zusammenfassung der von Ihnen gespeicherten Datensätze. Keine medizinische Interpretation.
Neueste
  • Kichererbsensalat420 kcal
  • Wasser250 ml
Beispiel

06 / Sicherheit & Datenschutz

Deine Einträge. Deine Entscheidungen.

Starte auf dem Smartphone als Gast. Melde dich für die Web-App und die Synchronisierung an. Dein Konto löschst du in den Einstellungen; Datenexport gibt es mit Pro.

So gehen wir mit deinen Daten um
  • TrackPep speichert, was du erfasst. Es schlägt nie Dosen vor und gibt keinen medizinischen Rat.
  • Datenexport mit Pro
  • Kontolöschung in den Einstellungen
  • KI-Funktionen senden Anfragen an einen Anbieter. Du entscheidest, ob du sie nutzt.
Datenschutz

07 / PepBot

Ein Assistent, der deine Aufzeichnungen kennt.

Stelle Fragen zu deinen eigenen Einträgen in einfacher Sprache. PepBot fasst deine Aufzeichnungen zusammen. Er gibt keine Dosierungs- oder medizinischen Ratschläge.

PepBot ist ein Informationsassistent für deine eigenen Aufzeichnungen. Er gibt nie medizinische oder Dosierungsratschläge. Wende dich immer an eine approbierte Ärztin oder einen approbierten Arzt.

PepBotBeispielgespräch – keine Anfrage an eine KI.

In dieser Beispielwoche hast du fünf Nächte Schlaf erfasst. Für zwei Nächte gibt es keinen Eintrag. Fehlende Einträge bedeuten nicht, dass du nicht geschlafen hast.

08 / Vergleichen

Finde die passende App für deine Routine.

Geprüft am 20. Oktober 2026. Funktionen und Preise können sich ändern; Überprüfen Sie jedes aktuelle Angebot.

01

TrackPep vs Shotsy

Vergleichen02

TrackPep vs Regimen

Vergleichen03

TrackPep vs PeptIQ

Vergleichen04

TrackPep vs Pep AI

Vergleichen

09 / TrackPep

Einfache, ehrliche Preise.

Ein Abonnement. Web, iOS und Android. Keine Zusatzverkäufe.

Kostenlos

$0für immer 

Die Grundlagen, für immer kostenlos.

  • Bis zu 3 aktive Wirkstoffe
  • Bis zu 3 Medikamente und Ergänzungen mit Erinnerungen
  • Unbegrenzte Dosis-Einträge
  • Protokoll der Injektionsstellen
  • Nebenwirkungs-Protokoll
  • Gewichtsprotokoll
  • Wasserprotokoll mit Tagesziel
  • 30 Tage Dosis-Verlauf
  • KI-Ernährungserfassung und PepBot mit Tageskontingent
Kostenlos starten

Pro

$7.99/ MonatUSD 

Alles aus Free, plus 10-mal so viel KI.

  • 30 Foto-Scans von Mahlzeiten, 100 Mahlzeitbeschreibungen und 100 PepBot-Chats pro Tag.
  • Gratis erfasst bis zu 3 aktive Wirkstoffe. Pro hat keine Grenze.
  • Kostenlos erfasst bis zu 3. Pro hat keine Grenze und ergänzt Folgeerinnerungen und deinen vollständigen Einnahmekalender.
  • Dein ganzer Verlauf statt 30 Tagen, dazu Gewichtstrends und Diagramme.
  • Nimm einen Fortschrittsbericht zum Termin mit oder exportiere deine Einträge.
Zu Pro wechseln

USD-Listenpreise. Lokale Preise und Steuern werden an der Kasse angezeigt.

Häufig gestellte Fragen.

Ist TrackPep eine medizinische Beratung?
Nein. TrackPep ist ausschließlich ein Tool zum Protokollieren und Informieren. Es stellt keine Diagnosen, verschreibt nichts und empfiehlt keine Dosen, und seine KI kann dir nicht sagen, ob eine Behandlung wirkt. Wende dich bei medizinischen Entscheidungen immer an eine approbierte Ärztin oder einen approbierten Arzt.
Sind meine Daten privat?
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Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Im Web öffnest du Upgrade und wählst Abo verwalten, um im Abrechnungsportal zu kündigen. Wenn du in der iPhone- oder Android-App abonniert hast, kündige in deinen App-Store- oder Google-Play-Abos. Pro bleibt bis zum Ende des bezahlten Zeitraums aktiv.
Ist TrackPep kostenlos?
Ja. Es gibt einen kostenlosen Plan mit Dosen-Logging, Vials, Stellenrotation, Nebenwirkungs-Tracking und einem täglichen KI-Kontingent. Pro bietet das Zehnfache an KI, unbegrenzte Wirkstoffe, vollständigen Verlauf samt Trends sowie einen druckbaren Bericht mit Export.
Kann ich meine Daten exportieren?
Ja. Exportiere deine Daten in den Einstellungen mit Pro; dein Konto kannst du jederzeit in jedem Plan löschen. Exporte enthalten protokollierte Dosen, Nebenwirkungen, Gewichtseinträge und Trinkprotokolle als JSON.
Gibt es eine mobile App?
Ja. TrackPep gibt es auf iPhone und Android sowie im Web. Ein Konto synchronisiert Dosen, Vials, Essen, Workouts und Fortschritt über alle Geräte.

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