Medicin og kosttilskud
En oversigt over de kosttilskud, du faktisk tager
Vitaminer, mineraler, protein, fibre, probiotika og resten af din rutine, grupperet efter tilskudsrutine og måltid. Påmindelser hjælper dig med rutinen, og stimer viser, om den holder.
Kort svar
TrackPep registrerer kosttilskud og vitaminer på iPhone, Android og web. Tilføj styrken fra etiketten, vælg en gruppe som Morgen eller Sengetid, og angiv før, til eller efter måltider. Påmindelser kommer som planlagt, ét tryk registrerer, og din stime opdateres.
I dag
fredag 23. oktober
På tom mave
Til morgenmaden
Sengetid
Denne uge
Overblik
- Pris
- Gratis med op til 3 lægemidler og kosttilskud. Pro fjerner grænsen.
- Platforme
- iPhone, Android og web med én konto. Start som gæst på mobilen.
- Tidspunkt
- Før, til eller efter et måltid, på tom mave, ved sengetid eller når som helst.
- Tidsplaner
- Op til 8 gange om dagen, udvalgte ugedage, med nogle dages mellemrum eller efter behov.
- Registrering
- Ét tryk registrerer taget eller sprunget over med tidspunkt.
- Privatliv
- Synkroniseret med din konto, krypteret, aldrig solgt og aldrig brugt til annoncer.
01 / Sådan virker det
Tre trin, så kører det i baggrunden
Tilføj det, du tager
Indtast navn, styrke som på etiketten og form: tablet, kapsel, blød kapsel, væske, vingummi, dråber, spray eller plaster. Gruppér efter recept eller tilskudsrutine.
Kopiér tidspunkterne fra etiketten
Vælg før, til eller efter et måltid, på tom mave eller ved sengetid. Angiv derefter de tidspunkter og dage, din behandler eller etiketten foreskriver. Påmindelser følger planen.
Tryk, når du tager det
Ét tryk markerer en dosis som taget, et andet som sprunget over. Historik, efterlevelse og stime opdateres automatisk, og du kan tage registreringen med til en konsultation.
02 / Det får du
Bygget til hverdagens medicinplaner
Tidspunkter knyttet til måltider
Før morgenmad, til aftensmad, på tom mave eller ved sengetid. I dag grupperer listen efter tidspunkt, så tjeklisten følger din dag.
Recepter og tilskudsrutiner
Gruppér efter behandler eller rutine, f.eks. Dr. Lees recept eller Morgentilskud. Farvekoder gør selv en lang liste overskuelig.
Påmindelser, du styrer
Notifikationer på dine valgte tidspunkter for hvert præparat. Pro tilføjer opfølgende påmindelser, hvis du ikke har markeret en dosis.
Taget eller sprunget over med ét tryk
Markér hver dosis med ét tryk fra I dag. Sprunget over er et gyldigt svar, ikke en fejl. Begge dele gemmes med tidspunkt.
Historik og stimer
Se, hvilke dage alt blev taget, og fortsæt din stime. Pro gemmer hele historikken og giver mulighed for eksport.
Sammen med dine injektioner
GLP-1- og peptiddoser, måltider, vand, vægt og træning findes i samme app, så én tidslinje samler det hele.
03 / Hvad du kan registrere
Hvad du bør notere for hvert kosttilskud
Det præcise produktnavn
Mærker er forskellige. Skriv navnet som på flasken, så registreringen er entydig senere.
Styrke pr. portion
Kopiér mængde og enhed fra deklarationen, f.eks. 1.000 IE eller 200 mg, i stedet for at stole på hukommelsen.
Form og portion
Kapsel, blød kapsel, vingummi, pulver eller dråber, og hvor mange der ifølge etiketten udgør én portion.
Hvornår og sammen med hvad
Til morgenmad, på tom mave eller ved sengetid. Etikettens tidsanvisning har en grund.
Hvorfor du startede
En kort note om årsagen, og hvem der foreslog det, hjælper dig og din behandler med senere at vurdere, om du skal fortsætte.
Start- og slutdatoer
Datoer gør en liste til en historik, som du har brug for, når noget ændrer sig.
04 / Én app
Erstat samlingen af apps med ét formål
De fleste, der tager en ugentlig injektion, tager også noget dagligt. TrackPep samler begge dele på én I dag-skærm sammen med måltider, vand og træning.
- Pillepåmindelse
- Kosttilskudsoversigt
- Injektionslog
- Maddagbog
- Vandregistrering
- Træningslog
Hvad TrackPep ikke gør
TrackPep minder dig om den plan, du indtaster, og registrerer dine markeringer. Appen foreslår ikke doser, kontrollerer ikke interaktioner mellem medicin eller kosttilskud, tæller ikke piller og fortæller ikke, hvad du skal gøre ved en glemt dosis. Spørg din farmaceut eller behandler, eller læs indlægssedlen.
Spørgsmål
- Kan jeg gruppere kosttilskud i rutiner?
- Ja. Giv præparater en gruppe som Morgentilskud eller Træningstilskud, så I dag viser dem samlet på det rette tidspunkt.
- Fortæller TrackPep, hvilke kosttilskud jeg skal tage?
- Nej. TrackPep registrerer det, du vælger at tage, og minder dig om din plan. Appen anbefaler ikke kosttilskud, mængder eller kombinationer. En behandler eller farmaceut kan gennemgå din rutine.
- Jeg tager kosttilskud sammen med GLP-1. Kan jeg registrere begge dele?
- Ja. Ugentlige GLP-1-injektioner og daglige kosttilskud vises på samme I dag-skærm med måltider, vand og vægt i samme app.
- Er TrackPep gratis?
- Ja. Gratisplanen dækker op til 3 aktive lægemidler og kosttilskud med påmindelser. Pro fjerner grænsen og tilføjer opfølgende påmindelser, fuld historik og dataeksport.
- Kontrollerer TrackPep interaktioner mellem medicin eller kosttilskud?
- Nej. TrackPep er et værktøj til påmindelser og registrering. Spørg din farmaceut eller behandler om interaktioner, især når du tilføjer et kosttilskud til receptpligtig medicin.
- Kan jeg registrere piller og GLP-1-injektioner i samme app?
- Ja. Daglige piller og kosttilskud vises på samme I dag-skærm som ugentlige GLP-1- eller peptidinjektioner sammen med måltider, vand, vægt og træning.
Læs videre
Dine piller, kosttilskud og injektioner på én liste.
Gratis med op til 3 lægemidler og kosttilskud. iPhone, Android og web.
Opret en gratis konto
TrackPep er et værktøj til påmindelser og registrering. Det diagnosticerer eller behandler ikke sygdomme, anbefaler ikke doser eller tidspunkter, kontrollerer ikke interaktioner og erstatter ikke rådgivning fra en farmaceut eller autoriseret behandler. Følg din receptetiket og indlægsseddel.