Privat sundhedslog
Registrér doser, piller, kosttilskud, måltider, vand og træning på få sekunder med påmindelser tilpasset dine måltider. Få overblik over dagen, og følg din udvikling uge for uge i én privat app.
Gratis plan. Intet kort.
I dag
20. okt.02 / Sådan virker logningen
Prøv en dag med eksempler. Der er ikke gemt noget på en konto.
I dag
20. okt.03 / Én app i stedet for seks
Et måltid, en træning, et glas vand. Ved siden af de optegnelser, du allerede fører.
04 / Medicin og kosttilskud
Din morgenmedicin, D-vitamin til morgenmaden, magnesium ved sengetid og en ugentlig injektion på én tjekliste. Påmindelser følger dine måltider, ét tryk registrerer det, du tog, og din stime opdateres automatisk.
I stedet for seks forskellige apps
I dag
fredag 23. oktober
05 / Funktioner
Dosis
Et kropskort med tilpasselige steder viser, hvor du injicerede sidst, så du kan følge din læges rotationsanvisninger.
Se, hvordan det virkerKort over injektionssteder
20. okt.Vælg et kropsområde for at se eksempler på injektionsposter.
Der er ikke registreret et eksempel på injektion i dette område.
Mad
Tag et billede, eller beskriv et måltid. TrackPep estimerer kalorier og protein, og du gennemgår og redigerer, før du gemmer.
Se, hvordan det virkerMad
20. okt.
Tag et billedeEksempel estimat. Gennemgå før du gemmer.
Træning
Optag styrketræning, sæt og gentagelser. Se dine tidligere sessioner.
Se, hvordan det virkerTræning
20. okt.Optag styrketræning, sæt og gentagelser. Se dine tidligere sessioner.
| # | Vægt | Gent. | Afslut et sæt |
|---|---|---|---|
| 1 | 20 kg | 10 | |
| 2 | 20 kg | 10 | |
| 3 | 20 kg | 10 |
Udvikling
En oversigt over de poster, du har gemt. Ingen medicinsk fortolkning.
Se, hvordan det virkerGennemgå min uge
20. okt.En oversigt over de poster, du har gemt. Ingen medicinsk fortolkning.
I dag
Vælg, hvilke trackere der skal vises på dit dashboard.
Se, hvordan det virkerI dag
20. okt.06 / Sikkerhed og privatliv
Start som gæst på mobilen. Log ind for at få webadgang og synkronisering. Slet din konto i Indstillinger; eksport er tilgængelig med Pro.
Sådan behandler vi dine data07 / PepBot
Stil spørgsmål om dine egne logs i et enkelt sprog. PepBot opsummerer dine optegnelser. Den giver ikke dosis- eller medicinsk rådgivning.
PepBot er en informationsassistent til dine egne optegnelser. Den giver aldrig medicinsk rådgivning eller dosisrådgivning. Tal altid med en autoriseret læge.
I denne eksempeluge loggede du fem nætters søvn. To nætter har ingen registrering. Manglende logs betyder ikke, at du ikke sov.
08 / Sammenligne
Tjekket 20. oktober 2026. Funktioner og priser kan ændre sig; kontrollere hver aktuelle fortegnelse.
09 / TrackPep
Ét abonnement. Web, iOS og Android. Intet mersalg.
Få det vigtigste gratis — for altid.
Alt i Free, plus 10 gange så meget AI.
USD listepriser. Lokale priser og afgifter vises ved kassen.
