肽的半衰期详解：为什么它对你的给药方案很重要

如果你花过时间阅读关于肽的资料，你一定见过"半衰期"这个词。它听起来很专业，但基本概念很简单——而且对你的给药方案有实际意义。

什么是半衰期？

半衰期（t½）是血液中某化合物浓度下降 50% 所需的时间。经过一个半衰期，剩下 50%。两个半衰期后，剩 25%。三个后，剩 12.5%。大约五个半衰期后，化合物基本上已从体内清除。

为什么它对给药很重要

短半衰期（≤ 2 小时）——像 GHRP-2、ipamorelin 和 sermorelin 这样的化合物需要每天多次给药以维持效果。给药时间相对于进餐变得至关重要，因为葡萄糖会抑制生长激素（GH）释放。

中等半衰期（2–24 小时）——Liraglutide（13 h）属于此类。每日一次给药可行。漏用一次，第二天你就会感觉到。

长半衰期（≥ 100 小时）——Semaglutide（165 h）和 Tirzepatide（120 h）为每周一次。达到稳态需要 4–5 周。剂量变化需数周才能显现完整效果——而副作用也可能持续。

稳态

以固定间隔重复给药时，药物浓度会逐渐累积，直到达到一个称为稳态的平台。对于每周一次的 GLP-1，这大约发生在第 4–5 周。这意味着完整的血糖和减重益处可能不会立即出现——需要耐心。

实用要点

• 让你的给药方案匹配化合物的半衰期——而不是反过来。
• 更换剂量时，允许 5 个半衰期达到新的稳态，再判断疗效。
• 持续记录。7 天的记录无法告诉你多少关于半衰期为 7 天的化合物的信息；你需要 4–8 周的数据。

TrackPep 会在你记录化合物时自动计算基于半衰期的排程，并显示你随时间估算的血药浓度。