İlaçlar ve takviyeler
Kullandığınız takviye gruplarına uygun bir takip uygulaması
Vitaminler, mineraller, protein, lif, probiyotikler ve rutininizdeki diğer takviyeler, gruplara ve öğünlere göre düzenlenir. Hatırlatmalar rutininizi sürdürmenize yardımcı olur; kullanım seriniz ise ne kadar düzenli devam ettiğinizi gösterir.
Kısa yanıt
TrackPep, iPhone, Android ve web için bir takviye ve vitamin takip uygulamasıdır. Her takviyeyi etiketindeki miktarla ekleyin, Sabah veya Yatmadan Önce gibi bir gruba yerleştirin ve yemekle birlikte, yemekten önce veya sonra alınacak şekilde ayarlayın. Hatırlatmalar zamanında gelir, tek dokunuşla kullanımınızı kaydedersiniz ve kullanım seriniz güncellenir.
Bugün
23 Ekim Cuma
Aç karnına
Kahvaltıyla birlikte
Yatmadan önce
Bu hafta
Bir bakışta
- Fiyat
- Toplam 3 ilaç ve takviyeye kadar ücretsiz. Pro ile sınır kalkar.
- Platformlar
- Tek hesapla iPhone, Android ve web. Mobilde misafir olarak başlayın.
- Kullanım zamanı
- Öğünden önce, öğünle birlikte veya sonra, aç karnına, yatmadan önce ya da herhangi bir zamanda.
- Kullanım planları
- Günde 8 defaya kadar, haftanın seçili günlerinde, birkaç günde bir veya gerektiğinde.
- Kayıt
- Tek dokunuşla alındı veya atlandı olarak saatiyle kaydedilir.
- Gizlilik
- Verileriniz hesabınızla eşitlenir, şifrelenir, asla satılmaz ve reklam amacıyla kullanılmaz.
01 / Nasıl çalışır?
Üç adımda kurun, gerisi arka planda yürüsün
Kullandıklarınızı ekleyin
Adını, etikette yazan etken madde miktarını ve formunu girin: tablet, kapsül, yumuşak kapsül, sıvı, çiğnenebilir jel, damla, sprey veya bant. Ürünleri reçeteye veya takviye grubuna göre gruplandırın.
Etiketteki kullanım zamanını girin
Öğünden önce, öğünle birlikte veya sonra, aç karnına ya da yatmadan önce seçeneklerinden birini seçin. Ardından reçeteyi yazan hekimin veya etiketin belirttiği saatleri ve günleri girin. Hatırlatmalar bu plana göre gelir.
Aldığınızda dokunun
Bir dokunuşla dozu alındı, diğer seçenekle atlandı olarak işaretleyin. Geçmişiniz, plana uyumunuz ve seriniz otomatik güncellenir. Kayıtlarınızı randevunuza götürebilirsiniz.
02 / Neler sunar?
Günlük ilaç düzeninize uyacak şekilde tasarlandı
Öğünlere göre zamanlama
Kahvaltıdan önce, akşam yemeğiyle birlikte, aç karnına veya yatmadan önce. Bugün ekranı listenizi kullanım zamanına göre gruplar, böylece listeniz gününüzün akışına uyar.
Reçeteler ve takviye grupları
Ürünleri reçeteyi yazan hekime veya rutininize göre, örneğin Dr. Lee reçetesi ya da Sabah takviyeleri adıyla gruplandırın. Gruplara renk vererek kalabalık listeleri kolayca takip edin.
Kontrolü sizde olan hatırlatmalar
Her ürün için belirlediğiniz saatlerde bildirim alın. Pro, bir dozu işaretlemediğinizde ek hatırlatmalar gönderir.
Tek dokunuşla alındı veya atlandı
Bugün ekranında her dozu tek dokunuşla işaretleyin. Atlandı seçeneği bir başarısızlık değil, olanı yansıtan bir kayıttır. Her iki durum da saatiyle saklanır.
Plana uyum geçmişi ve seriler
Hangi günleri tamamladığınızı görün ve serinizi sürdürün. Pro tüm geçmişinizi saklar ve dışa aktarma özelliği sunar.
Enjeksiyonlarınızla bir arada
GLP-1 ve peptit dozları, öğünler, su, kilo ve antrenmanlar aynı uygulamada. Her şey tek zaman çizelgesinde.
03 / Neleri kaydetmeli?
Her takviye için kaydedilecek bilgiler
Ürünün tam adı
Markalar arasında fark vardır. Kaydın daha sonra da açık olması için adı ambalajda yazdığı gibi girin.
Porsiyon başına miktar
1,000 IU veya 200 mg gibi miktar ve birim bilgilerini hafızanızdan değil, etiketteki takviye içerik tablosundan aktarın.
Form ve porsiyon
Kapsül, yumuşak kapsül, jelibon, toz veya damla formunu ve etikete göre bir porsiyonun kaç birimden oluştuğunu kaydedin.
Ne zaman, neyle birlikte
Kahvaltıyla birlikte, aç karnına veya yatmadan önce. Etikette kullanım zamanının belirtilmesinin bir nedeni vardır.
Başlama nedeniniz
Neden başladığınız ve kimin önerdiği hakkında kısa bir not, daha sonra devam edip etmeyeceğinize doktorunuzla birlikte karar vermenize yardımcı olur.
Başlama ve bırakma tarihleri
Tarihler, bir listeyi kullanım geçmişine dönüştürür. Bir şeyler değiştiğinde ihtiyacınız olan da budur.
04 / Tek uygulama
Her iş için ayrı bir uygulama kullanmaya son verin
Haftalık enjeksiyon kullananların çoğu her gün ilaç veya takviye de alıyor. TrackPep, bunları öğünler, su ve antrenmanlarla birlikte tek bir Bugün ekranında toplar.
- Hap hatırlatıcısı
- Takviye takibi
- Enjeksiyon kaydı
- Beslenme günlüğü
- Su takibi
- Antrenman kaydı
TrackPep neleri yapmaz?
TrackPep, girdiğiniz planı hatırlatır ve işaretlediklerinizi kaydeder. Doz önermez, ilaç veya takviye etkileşimlerini kontrol etmez, hap saymaz ve atlanan bir dozdan sonra ne yapmanız gerektiğini söylemez. Bu sorular için doğru kaynaklar eczacınız, reçeteyi yazan hekiminiz ve ilacın kullanma talimatıdır.
Sorular
- Takviyeleri gruplara ayırabilir miyim?
- Evet. Ürünleri Sabah grubu veya Spor grubu gibi bir gruba ekleyin. Bugün ekranı onları günün uygun saatinde bir arada gösterir.
- TrackPep hangi takviyeleri almam gerektiğini söyler mi?
- Hayır. TrackPep, almayı seçtiğiniz takviyeleri kaydeder ve belirlediğiniz zamanlarda hatırlatır. Takviye, miktar veya kombinasyon önermez. Kullandığınız takviyeleri bir hekim veya eczacı değerlendirebilir.
- GLP-1 ilacımla birlikte takviye kullanıyorum. İkisini de takip edebilir miyim?
- Evet. Haftalık GLP-1 enjeksiyonları ve günlük takviyeler aynı Bugün ekranında görünür. Öğün, su ve kilo takibi de aynı uygulamadadır.
- TrackPep ücretsiz mi?
- Evet. Ücretsiz plan, hatırlatmalarla birlikte toplam 3 aktif ilaç ve takviyeyi kapsar. Pro bu sınırı kaldırır; ek hatırlatmalar, tüm plana uyum geçmişi ve veri dışa aktarma özelliklerini sunar.
- TrackPep ilaç veya takviye etkileşimlerini kontrol eder mi?
- Hayır. TrackPep bir hatırlatma ve kayıt tutma aracıdır. Özellikle reçeteli bir ilacın yanında takviye kullanmaya başladığınızda, etkileşimleri eczacınıza veya reçeteyi yazan hekiminize sorun.
- Hapları ve GLP-1 enjeksiyonlarını aynı uygulamada takip edebilir miyim?
- Evet. Günlük haplar ve takviyeler, haftalık GLP-1 veya peptit enjeksiyonlarıyla aynı Bugün ekranında yer alır. Öğünler, su, kilo ve antrenmanlar da yanlarındadır.
Okumaya devam edin
Haplarınız, takviyeleriniz ve enjeksiyonlarınız tek listede.
Toplam 3 ilaç ve takviyeye kadar ücretsiz. iPhone, Android ve web.
Ücretsiz hesap oluşturun
TrackPep bir hatırlatma ve kayıt tutma aracıdır. Herhangi bir hastalığa tanı koymaz veya tedavi etmez, doz ya da kullanım zamanı önermez, etkileşimleri kontrol etmez ve eczacı veya yetkili bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerini tutmaz. Reçete etiketinize ve kullanma talimatına uyun.