Lieky a doplnky
Prehľad doplnkov, ktoré naozaj užívate
Vitamíny, minerály, bielkoviny, vláknina, probiotiká aj všetko ostatné, čo pravidelne užívate, usporiadané podľa skupín a času jedla. Pripomienky vám pomôžu udržať si návyk a séria dní ukáže, ako sa vám to darí.
Stručná odpoveď
TrackPep je aplikácia na sledovanie doplnkov a vitamínov pre iPhone, Android a web. Ku každému doplnku pridajte obsah látok uvedený na obale, zaraďte ho do skupiny, napríklad Ráno alebo Pred spaním, a nastavte užívanie s jedlom, pred jedlom alebo po ňom. Pripomienky prídu v nastavenom čase, jedným ťuknutím zaznamenáte užitie a vaša séria dní sa aktualizuje.
Dnes
piatok 23. októbra
Nalačno
S raňajkami
Pred spaním
Tento týždeň
V skratke
- Cena
- Zadarmo až do 3 liekov a doplnkov. Pro tento limit ruší.
- Platformy
- iPhone, Android a web s jedným účtom. V mobile môžeš začať ako hosť.
- Čas užívania
- Pred jedlom, počas jedla alebo po ňom, nalačno, pred spaním či kedykoľvek.
- Rozvrhy
- Až 8-krát denne, vo vybrané dni týždňa, každých pár dní alebo podľa potreby.
- Zaznamenávanie
- Jedným ťuknutím zaznamenáš užitie alebo vynechanie aj s časom.
- Súkromie
- Údaje sa synchronizujú s tvojím účtom a sú šifrované. Nikdy ich nepredávame ani nepoužívame na reklamu.
01 / Ako to funguje
Tri kroky a potom už všetko beží na pozadí
Pridaj, čo užívaš
Zadaj názov, silu uvedenú na obale a formu: tableta, kapsula, mäkká kapsula, tekutina, želé, kvapky, sprej alebo náplasť. Položky zoskup podľa predpisu alebo kombinácie doplnkov.
Prepíš čas užívania z obalu
Vyber užívanie pred jedlom, počas jedla alebo po ňom, nalačno či pred spaním. Potom nastav časy a dni podľa pokynov predpisujúceho lekára alebo údajov na obale. Pripomienky sa budú riadiť týmto rozvrhom.
Pri užití ťukni
Jedným ťuknutím označíš dávku ako užitú alebo vynechanú. História, prehľad dodržiavania plánu aj séria dní sa aktualizujú automaticky a záznam si môžeš vziať na vyšetrenie.
02 / Čo získaš
Pre skutočný režim užívania liekov
Užívanie podľa jedál
Pred raňajkami, s večerou, nalačno alebo pred spaním. Obrazovka Dnes zoskupí položky podľa času užívania, takže zoznam prirodzene kopíruje tvoj deň.
Predpisy a kombinácie doplnkov
Zoskup položky podľa predpisujúceho lekára alebo rutiny, napríklad Predpis od Dr. Lee či Ranné doplnky. Farebne ich odlíš, aby aj dlhý zoznam zostal prehľadný.
Pripomienky pod tvojou kontrolou
Upozornenia pre každú položku v časoch, ktoré si nastavíš. Pro pridáva opakované pripomienky, ak dávku neoznačíš.
Užité alebo vynechané jedným ťuknutím
Každú dávku označíš na obrazovke Dnes jedným ťuknutím. Vynechanie je platný záznam, nie zlyhanie. Obe možnosti sa ukladajú aj s časom.
História užívania a série dní
Pozri si dni so všetkými užitými dávkami a pokračuj v sérii. Pro uchováva celú históriu a pridáva export.
Spolu s tvojimi injekciami
Dávky GLP-1 a peptidov, jedlá, voda, hmotnosť aj tréningy sú v jednej aplikácii, takže všetko nájdeš na jednej časovej osi.
03 / Čo zaznamenávať
Čo si zapísať ku každému doplnku
Presný názov produktu
Značky sa líšia. Zapíšte názov tak, ako je uvedený na obale, aby bol záznam jednoznačný aj neskôr.
Obsah látok v jednej dávke
Množstvo a jednotku, napríklad 1,000 IU alebo 200 mg, odpíšte z údajov o zložení na obale, nespoliehajte sa na pamäť.
Forma a dávka
Kapsula, mäkká kapsula, želé, prášok alebo kvapky a množstvo, ktoré podľa obalu tvorí jednu dávku.
Kedy a s čím
S raňajkami, nalačno alebo pred spaním. Pokyny na obale o čase užívania majú svoj dôvod.
Dôvod začatia užívania
Krátka poznámka o dôvode užívania a o tom, kto doplnok odporučil, vám aj vášmu lekárovi neskôr pomôže rozhodnúť sa, či v užívaní pokračovať.
Dátumy začatia a ukončenia
Dátumy premenia zoznam na históriu, ktorá sa vám zíde, keď sa niečo zmení.
04 / Jedna aplikácia
Nahraď kopu aplikácií na jediný účel
Väčšina ľudí, ktorí si aplikujú injekciu raz týždenne, užíva niečo aj denne. TrackPep spája oboje na jednej obrazovke Dnes spolu s jedlami, vodou a tréningom.
- Pripomienky užívania liekov
- Sledovanie doplnkov
- Záznamy injekcií
- Stravovací denník
- Sledovanie pitného režimu
- Tréningový denník
Čo TrackPep nerobí
TrackPep pripomína rozvrh, ktorý zadáš, a zaznamenáva to, čo označíš. Nenavrhuje dávky, nekontroluje interakcie liekov ani doplnkov, nepočíta tablety a nehovorí ti, čo robiť po vynechanej dávke. S týmito otázkami sa obráť na lekárnika, predpisujúceho lekára alebo príbalový leták.
Otázky
- Môžem doplnky usporiadať do skupín?
- Áno. Priraďte položky do skupiny, napríklad Ranné doplnky alebo Doplnky na tréning, a na obrazovke Dnes sa zobrazia spolu v správnom čase dňa.
- Povie mi TrackPep, ktoré doplnky mám užívať?
- Nie. TrackPep zaznamenáva, čo sa rozhodnete užívať, a pripomína vám to podľa plánu. Neodporúča doplnky, množstvá ani kombinácie. Vašu zostavu doplnkov môže posúdiť lekár alebo lekárnik.
- Užívam doplnky spolu s GLP-1. Môžem sledovať oboje?
- Áno. Injekcie GLP-1 raz týždenne aj každodenné doplnky sa zobrazujú na spoločnej obrazovke Dnes. Jedlá, vodu aj hmotnosť nájdete v tej istej aplikácii.
- Je TrackPep zadarmo?
- Áno. Bezplatný plán zahŕňa až 3 aktívnych liekov a doplnkov s pripomienkami. Pro ruší tento limit a pridáva opakované pripomienky, úplnú históriu užívania a export údajov.
- Kontroluje TrackPep interakcie liekov alebo doplnkov?
- Nie. TrackPep slúži na pripomínanie a vedenie záznamov. Na interakcie sa opýtaj lekárnika alebo predpisujúceho lekára, najmä keď k lieku na predpis pridávaš doplnok.
- Môžem sledovať tablety aj injekcie GLP-1 v jednej aplikácii?
- Áno. Denne užívané tablety a doplnky nájdeš na rovnakej obrazovke Dnes ako týždenné injekcie GLP-1 alebo peptidov, spolu s jedlami, vodou, hmotnosťou a tréningmi.
Čítaj ďalej
Tvoje tablety, doplnky a injekcie v jednom zozname.
Zadarmo až do 3 liekov a doplnkov. iPhone, Android a web.
Vytvoriť bezplatný účet
TrackPep slúži na pripomínanie a vedenie záznamov. Nediagnostikuje ani nelieči žiadne ochorenie, neodporúča dávky ani časy užívania, nekontroluje interakcie a nenahrádza rady lekárnika ani zdravotníckeho pracovníka s oprávnením na výkon povolania. Riaď sa pokynmi na štítku lieku na predpis a v príbalovom letáku.