Obat & suplemen
Pencatat suplemen untuk kombinasi yang rutin Anda konsumsi
Vitamin, mineral, protein, serat, probiotik, dan apa pun dalam rutinitas Anda, disusun berdasarkan kelompok dan waktu makan. Pengingat membantu menjaga rutinitas, dan jumlah hari berturut-turut menunjukkan konsistensi Anda.
Jawaban singkat
TrackPep adalah aplikasi pencatat suplemen dan vitamin untuk iPhone, Android, dan web. Tambahkan setiap suplemen beserta kandungan pada labelnya, masukkan ke kelompok seperti Pagi atau Menjelang Tidur, lalu atur penggunaannya saat, sebelum, atau sesudah makan. Pengingat muncul sesuai jadwal, satu ketukan mencatat konsumsinya, dan jumlah hari berturut-turut Anda diperbarui.
Hari ini
Jumat, 23 Oktober
Perut kosong
Saat sarapan
Sebelum tidur
Minggu ini
Sekilas
- Harga
- Gratis hingga 3 obat dan suplemen. Pro menghapus batas ini.
- Platform
- iPhone, Android, dan web dengan satu akun. Mulai sebagai tamu di aplikasi seluler.
- Waktu konsumsi
- Sebelum, saat, atau sesudah makan, saat perut kosong, sebelum tidur, atau kapan saja.
- Jadwal
- Hingga 8 kali sehari, pada hari tertentu setiap minggu, setiap beberapa hari, atau sesuai kebutuhan.
- Pencatatan
- Satu ketukan mencatat dosis yang dikonsumsi atau dilewati, beserta waktunya.
- Privasi
- Disinkronkan ke akun Anda, dienkripsi, tidak pernah dijual atau digunakan untuk iklan.
01 / Cara kerja
Tiga langkah, lalu berjalan di latar belakang
Tambahkan yang Anda konsumsi
Ketik nama, kekuatan sediaan sesuai label, dan bentuknya: tablet, kapsul, kapsul lunak, cairan, permen kenyal, tetes, semprot, atau koyo. Kelompokkan menurut resep atau rangkaian suplemen.
Salin waktu konsumsi dari label
Pilih sebelum, saat, atau sesudah makan, saat perut kosong, atau sebelum tidur, lalu atur jam dan hari sesuai petunjuk pemberi resep atau label. Pengingat mengikuti jadwal tersebut.
Ketuk saat Anda mengonsumsinya
Satu ketukan menandai dosis sudah dikonsumsi, ketukan lainnya menandainya dilewati. Riwayat, kepatuhan, dan jumlah hari berturut-turut diperbarui otomatis, dan catatan bisa Anda bawa saat konsultasi.
02 / Yang Anda dapatkan
Dirancang sesuai keseharian jadwal minum obat
Jadwal sesuai waktu makan
Sebelum sarapan, saat makan malam, saat perut kosong, atau sebelum tidur. Layar Hari ini mengelompokkan daftar berdasarkan waktu, sehingga mudah diikuti sepanjang hari.
Resep dan rangkaian suplemen
Kelompokkan menurut pemberi resep atau rutinitas, seperti Resep Dr. Lee atau Suplemen pagi, lalu beri kode warna agar daftar yang padat tetap mudah dibaca.
Pengingat yang Anda atur
Notifikasi pada waktu yang Anda tentukan untuk tiap item. Pro menambahkan pengingat lanjutan jika Anda belum menandai suatu dosis.
Satu ketukan untuk dikonsumsi atau dilewati
Tandai tiap dosis dari layar Hari ini dengan satu ketukan. Dilewati juga merupakan status yang valid, bukan kegagalan, dan keduanya disimpan beserta waktunya.
Riwayat kepatuhan dan hari berturut-turut
Lihat hari mana yang tuntas dan pertahankan jumlah hari berturut-turut. Pro menyimpan riwayat lengkap dan menyediakan ekspor.
Berdampingan dengan catatan suntikan
Dosis GLP-1 dan peptida, makanan, air minum, berat badan, dan latihan ada dalam satu aplikasi, sehingga semuanya tercatat dalam satu linimasa.
03 / Yang perlu dicatat
Hal yang perlu dicatat untuk setiap suplemen
Nama produk yang tepat
Setiap merek berbeda. Tulis nama sesuai yang tertera pada botol agar catatannya tetap jelas saat dibaca kembali.
Kandungan per takaran saji
Salin jumlah dan satuan dari tabel informasi suplemen, seperti 1,000 IU atau 200 mg, alih-alih mengandalkan ingatan.
Bentuk dan takaran saji
Kapsul, kapsul lunak, permen kenyal, bubuk, atau tetes, serta jumlah yang membentuk satu takaran saji sesuai label.
Waktu dan cara konsumsi
Saat sarapan, saat perut kosong, atau menjelang tidur. Petunjuk waktu pada label dicantumkan dengan alasan tertentu.
Alasan mulai mengonsumsi
Catatan singkat tentang alasan dan siapa yang menyarankannya membantu Anda dan tenaga kesehatan memutuskan nanti apakah perlu melanjutkannya.
Tanggal mulai dan berhenti
Tanggal mengubah daftar menjadi riwayat yang Anda perlukan saat ada perubahan.
04 / Satu aplikasi
Gantikan tumpukan aplikasi dengan fungsi terpisah
Kebanyakan orang yang menggunakan suntikan mingguan juga mengonsumsi sesuatu setiap hari. TrackPep menampilkan keduanya di satu layar Hari ini, bersama makanan, air minum, dan latihan.
- Pengingat minum obat
- Pencatat suplemen
- Catatan suntikan
- Jurnal makanan
- Pencatat minum air
- Catatan latihan
Yang tidak dilakukan TrackPep
TrackPep mengingatkan jadwal yang Anda masukkan dan mencatat yang Anda tandai. Aplikasi ini tidak menyarankan dosis, memeriksa interaksi obat atau suplemen, menghitung pil, atau memberi tahu tindakan setelah dosis terlewat. Apoteker, pemberi resep, dan brosur informasi pasien adalah sumber yang tepat untuk pertanyaan tersebut.
Pertanyaan
- Bisakah saya mengelompokkan suplemen?
- Ya. Masukkan item ke kelompok seperti Suplemen Pagi atau Suplemen Olahraga, lalu layar Hari Ini menampilkannya bersama pada waktu yang sesuai.
- Apakah TrackPep memberi tahu suplemen yang perlu saya konsumsi?
- Tidak. TrackPep mencatat suplemen yang Anda pilih dan mengingatkan sesuai jadwal. Aplikasi ini tidak merekomendasikan suplemen, jumlah, atau kombinasinya. Tenaga kesehatan atau apoteker dapat meninjau kombinasi suplemen Anda.
- Saya mengonsumsi suplemen sekaligus menggunakan GLP-1. Bisakah keduanya dicatat?
- Ya. Suntikan GLP-1 mingguan dan suplemen harian muncul di layar Hari Ini yang sama, dengan catatan makanan, air minum, dan berat badan dalam satu aplikasi.
- Apakah TrackPep gratis?
- Ya. Paket gratis mencakup hingga 3 obat dan suplemen aktif beserta pengingatnya. Pro menghapus batas ini serta menambahkan pengingat lanjutan, riwayat kepatuhan lengkap, dan ekspor data.
- Apakah TrackPep memeriksa interaksi obat atau suplemen?
- Tidak. TrackPep adalah alat pengingat dan pencatatan. Tanyakan kepada apoteker atau pemberi resep tentang interaksi, terutama saat menambahkan suplemen ke obat resep.
- Bisakah saya mencatat pil dan suntikan GLP-1 dalam satu aplikasi?
- Ya. Pil dan suplemen harian tampil di layar Hari ini yang sama dengan suntikan GLP-1 atau peptida mingguan, bersama makanan, air minum, berat badan, dan latihan.
Baca selanjutnya
Pil, suplemen, dan suntikan Anda, dalam satu daftar.
Gratis hingga 3 obat dan suplemen. iPhone, Android, dan web.
Buat akun gratis
TrackPep adalah alat pengingat dan pencatatan. Aplikasi ini tidak mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun, tidak merekomendasikan dosis atau waktu konsumsi, tidak memeriksa interaksi, dan tidak menggantikan saran apoteker atau tenaga medis berizin. Ikuti label resep dan brosur informasi obat Anda.