Medicamentos e suplementos
Um app para acompanhar os suplementos que você realmente toma
Vitaminas, minerais, proteínas, fibras, probióticos e tudo mais que faz parte da sua rotina, organizados por grupo e horário das refeições. Os lembretes ajudam a manter a rotina, e a sequência de dias mostra se o hábito está se firmando.
Resposta rápida
TrackPep é um app para acompanhar suplementos e vitaminas no iPhone, Android e web. Adicione cada suplemento com a concentração indicada no rótulo, organize-o em um grupo como Manhã ou Hora de dormir e defina se deve ser tomado durante, antes ou depois das refeições. Os lembretes chegam no horário, você registra que tomou com um toque e sua sequência de dias é atualizada.
Hoje
sexta-feira, 23 de outubro
Em jejum
No café da manhã
Ao deitar
Esta semana
Visão geral
- Preço
- Grátis para até 3 medicamentos e suplementos. O Pro remove o limite.
- Plataformas
- iPhone, Android e web com uma só conta. Comece como visitante no celular.
- Quando tomar
- Antes, durante ou após uma refeição, em jejum, ao deitar ou a qualquer hora.
- Frequência
- Até 8 vezes ao dia, em dias escolhidos da semana, a cada poucos dias ou conforme necessário.
- Registro
- Um toque registra a dose como tomada ou pulada, com o horário.
- Privacidade
- Dados sincronizados com sua conta e criptografados, nunca vendidos nem usados para anúncios.
01 / Como funciona
Três passos e tudo funciona em segundo plano
Adicione o que você toma
Digite o nome, a concentração indicada no rótulo e a forma: comprimido, cápsula, cápsula gelatinosa, líquido, goma, gotas, spray ou adesivo. Agrupe os itens por prescrição ou rotina.
Copie os horários do rótulo
Escolha antes, durante ou após uma refeição, em jejum ou ao deitar. Depois, informe os horários e dias indicados por quem prescreveu ou pelo rótulo. Os lembretes seguem essa programação.
Toque quando tomar
Um toque marca a dose como tomada; outro, como pulada. Seu histórico, sua adesão e sua sequência de dias são atualizados automaticamente, e você pode levar o registro a uma consulta.
02 / O que está incluído
Feito para sua rotina de medicamentos
Horários ligados às refeições
Antes do café da manhã, durante o jantar, em jejum ou ao deitar. A tela Hoje agrupa sua lista por momento, acompanhando o ritmo do seu dia.
Prescrições e rotinas
Agrupe os itens por profissional ou rotina, como Prescrição do Dr. Lee ou Rotina da manhã, e use cores para facilitar a leitura mesmo quando a lista estiver cheia.
Lembretes que você controla
Notificações nos horários que você define para cada item. O Pro adiciona lembretes extras se você ainda não tiver marcado uma dose.
Dose tomada ou pulada com um toque
Marque cada dose na tela Hoje com um toque. Pular uma dose é um registro válido, não uma falha, e ambas as opções ficam salvas com o horário.
Histórico de adesão e sequências
Veja em quais dias você tomou todas as doses e mantenha sua sequência. O Pro guarda seu histórico completo e permite exportá-lo.
Junto das suas injeções
Doses de GLP-1 e peptídeos, refeições, água, peso e treinos ficam no mesmo app, reunidos em uma só linha do tempo.
03 / O que registrar
O que anotar sobre cada suplemento
O nome exato do produto
As marcas variam. Anote o nome como aparece no frasco para evitar dúvidas ao consultar o registro depois.
Quantidade por porção
Copie a quantidade e a unidade da tabela de informações nutricionais, como 1,000 UI ou 200 mg, em vez de confiar na memória.
Forma e porção
Cápsula, cápsula mole, goma, pó ou gotas, e a quantidade que compõe uma porção segundo o rótulo.
Quando e com o quê
Com o café da manhã, em jejum ou ao deitar. As orientações de horário no rótulo têm um motivo.
Por que você começou
Uma breve nota sobre o motivo e quem sugeriu ajuda você e seu profissional de saúde a decidir depois se vale continuar.
Datas de início e término
As datas transformam uma lista em um histórico, que é o que você precisa quando algo muda.
04 / Um só app
Troque vários apps de função única por um só
A maioria das pessoas que toma uma injeção semanal também toma algo todos os dias. O TrackPep reúne os dois na tela Hoje, junto de refeições, água e treinos.
- Lembrete de comprimidos
- Registro de suplementos
- Registro de injeções
- Diário alimentar
- Registro de água
- Registro de treinos
O que o TrackPep não faz
O TrackPep lembra você dos horários que você informa e registra o que você marca. Ele não sugere doses, verifica interações entre medicamentos ou suplementos, conta comprimidos nem orienta o que fazer após esquecer uma dose. Seu farmacêutico, o profissional que prescreveu e a bula são as fontes certas para essas dúvidas.
Perguntas
- Posso organizar suplementos em grupos?
- Sim. Coloque os itens em um grupo, como Suplementos da manhã ou Suplementos da academia, e a tela Hoje os mostra juntos no momento certo do dia.
- O TrackPep me diz quais suplementos tomar?
- Não. O TrackPep registra o que você escolhe tomar e envia lembretes nos horários definidos. Ele não recomenda suplementos, quantidades ou combinações. Um profissional de saúde ou farmacêutico pode avaliar seu conjunto de suplementos.
- Tomo suplementos junto com um GLP-1. Posso acompanhar os dois?
- Sim. As injeções semanais de GLP-1 e os suplementos diários aparecem na mesma tela Hoje, com refeições, água e peso no mesmo app.
- O TrackPep é grátis?
- Sim. O plano gratuito inclui até 3 medicamentos e suplementos ativos com lembretes. O Pro remove o limite e adiciona lembretes extras, histórico completo de adesão e exportação de dados.
- O TrackPep verifica interações entre medicamentos ou suplementos?
- Não. O TrackPep é uma ferramenta de lembretes e registros. Tire suas dúvidas sobre interações com seu farmacêutico ou com o profissional que prescreveu, especialmente ao adicionar um suplemento a um medicamento prescrito.
- Posso registrar comprimidos e injeções de GLP-1 no mesmo app?
- Sim. Comprimidos e suplementos diários ficam na mesma tela Hoje que as injeções semanais de GLP-1 ou peptídeos, junto de refeições, água, peso e treinos.
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Seus comprimidos, suplementos e injeções em uma só lista.
Grátis para até 3 medicamentos e suplementos. iPhone, Android e web.
Criar uma conta grátis
O TrackPep é uma ferramenta de lembretes e registros. Não diagnostica nem trata nenhuma condição, não recomenda doses ou horários, não verifica interações e não substitui a orientação de um farmacêutico ou profissional de saúde habilitado. Siga as orientações da sua prescrição, do rótulo e da bula.