いつものサプリセットを、まとめて記録

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   お薬やサプリを追加

   名前、ラベルに記載された成分量、剤形を入力します。錠剤、カプセル、ソフトカプセル、液剤、グミ、滴剤、スプレー、貼付剤に対応。処方別や組み合わせ別にグループ化できます。

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   ラベルどおりのタイミングを設定

   食前・食事中・食後、空腹時、就寝前から選び、処方医の指示やラベルに従って時刻と曜日を設定します。そのスケジュールに合わせて通知が届きます。

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   飲んだらタップ

   服用したら完了を、飲まなかったらスキップをワンタップで記録。履歴、服用状況、継続日数は自動で更新され、受診時にも記録を見せられます。

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   正確な商品名

   商品はブランドによって異なります。後から見ても間違えないよう、容器に表示されたとおりの商品名を記録しましょう。

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   1回分あたりの成分量

   記憶に頼らず、1,000 IUや200 mgなど、成分表示に記載された量と単位をそのまま記録しましょう。

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   形状と1回分の量

   カプセル、ソフトカプセル、グミ、粉末、液滴などの形状と、ラベルに記載された1回分の個数や量を記録しましょう。

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   摂るタイミングと食事との関係

   朝食と一緒に、空腹時、就寝前など。ラベルに書かれたタイミングには理由があります。

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   始めた理由

   始めた理由や誰に勧められたかを短くメモしておくと、後で医療者と継続するかを判断する際に役立ちます。

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   開始日と終了日

   日付を残すと、リストが履歴になります。何か変化があったときに役立つ記録です。

よくある質問

サプリをセットにまとめられますか？

はい。「朝のセット」「ジム用セット」などのグループを設定すると、「今日」画面で該当する時間帯にまとめて表示されます。

TrackPepは摂るべきサプリを教えてくれますか？

いいえ。TrackPepは、ご自身が選んだサプリを記録し、予定に合わせて通知します。サプリの種類、量、組み合わせは提案しません。サプリの組み合わせについては、医療者や薬剤師に確認してもらえます。

GLP-1とサプリを併用しています。両方を記録できますか？

はい。週1回のGLP-1注射と毎日のサプリを同じ「今日」画面に表示できます。食事、水分、体重も同じアプリで記録できます。

TrackPepは無料ですか？

はい。無料プランでは、使用中のお薬とサプリを合計3件まで登録でき、リマインダーも使えます。Proでは件数が無制限になり、再通知、全期間の服用履歴、データのエクスポートも利用できます。

TrackPepはお薬やサプリの相互作用を確認できますか？

いいえ。TrackPepはリマインダーと記録のためのツールです。相互作用については、薬剤師や処方医にご相談ください。特に処方薬にサプリを追加する際は、必ずご確認ください。

お薬とGLP-1注射を同じアプリで記録できますか？

はい。毎日のお薬やサプリと、週1回のGLP-1・ペプチド注射を同じ「今日」画面で確認できます。食事、水分、体重、運動の記録も一緒に表示されます。