Farmaci e integratori
Un diario degli integratori che assumi davvero
Vitamine, minerali, proteine, fibre, probiotici e tutto ciò che fa parte della tua routine, organizzati per gruppo e momento del pasto. I promemoria ti aiutano a mantenere la routine e i giorni consecutivi registrati mostrano la tua costanza.
Risposta breve
TrackPep è un diario di integratori e vitamine per iPhone, Android e web. Aggiungi ogni integratore con il dosaggio riportato sull'etichetta, inseriscilo in un gruppo come Mattino o Prima di dormire e indica se assumerlo durante, prima o dopo i pasti. I promemoria arrivano all'orario previsto, un tocco registra l'assunzione e il conteggio dei giorni consecutivi si aggiorna.
Oggi
venerdì 23 ottobre
A stomaco vuoto
A colazione
Prima di dormire
Questa settimana
A colpo d’occhio
- Prezzo
- Gratis fino a 3 farmaci e integratori. Pro elimina il limite.
- Piattaforme
- iPhone, Android e web con un unico account. Su mobile puoi iniziare come ospite.
- Momenti di assunzione
- Prima, durante o dopo un pasto, a stomaco vuoto, prima di dormire o in qualsiasi momento.
- Frequenza
- Fino a 8 volte al giorno, in giorni della settimana prestabiliti, ogni pochi giorni o al bisogno.
- Registrazione
- Un tocco registra una dose come assunta o saltata, con l’orario.
- Privacy
- Dati sincronizzati con il tuo account, crittografati, mai venduti né usati per la pubblicità.
01 / Come funziona
Tre passaggi, poi fa tutto in automatico
Aggiungi ciò che assumi
Inserisci il nome, il dosaggio riportato sull’etichetta e la forma: compressa, capsula, capsula molle, liquido, caramella gommosa, gocce, spray o cerotto. Raggruppa i prodotti per prescrizione o routine.
Riporta le indicazioni di assunzione
Scegli prima, durante o dopo un pasto, a stomaco vuoto o prima di dormire, poi imposta gli orari e i giorni indicati dal medico o sull’etichetta. I promemoria seguono quel programma.
Tocca quando lo assumi
Un tocco segna una dose come assunta, un altro come saltata. La cronologia, l’aderenza e i giorni consecutivi si aggiornano da soli, e puoi portare il registro a una visita.
02 / Cosa offre
Pensata per le tue abitudini di assunzione
Orari legati ai pasti
Prima di colazione, a cena, a stomaco vuoto o prima di dormire. Oggi raggruppa la lista per momento della giornata, così segue il ritmo della tua giornata.
Prescrizioni e routine
Raggruppa i prodotti per medico o routine, ad esempio Prescrizione del dott. Lee o Routine del mattino, e assegna loro un colore per mantenere leggibile anche una lista lunga.
Promemoria che gestisci tu
Notifiche agli orari che imposti, per ogni prodotto. Pro aggiunge ulteriori promemoria se non hai segnato una dose.
Assunto o saltato con un tocco
Segna ogni dose dalla schermata Oggi con un tocco. Anche una dose saltata è un dato utile, non un fallimento: entrambe le scelte vengono registrate con l’orario.
Cronologia dell’aderenza e giorni consecutivi
Vedi in quali giorni hai completato tutte le assunzioni e continua la tua serie. Pro conserva l’intera cronologia e aggiunge l’esportazione.
Insieme alle tue iniezioni
Dosi di GLP-1 e peptidi, pasti, acqua, peso e allenamenti sono nella stessa app, così un’unica cronologia raccoglie tutto.
03 / Cosa registrare
Cosa annotare per ogni integratore
Il nome esatto del prodotto
I prodotti variano da una marca all'altra. Scrivi il nome come appare sulla confezione, così la registrazione resterà chiara anche in seguito.
Quantità di principio attivo per porzione
Copia la quantità e l'unità di misura dalla tabella in etichetta, ad esempio 1,000 UI o 200 mg, senza affidarti alla memoria.
Forma e porzione
Capsule, capsule molli, caramelle gommose, polvere o gocce, e la quantità che corrisponde a una porzione secondo l'etichetta.
Quando e con cosa
A colazione, a stomaco vuoto o prima di dormire. Le indicazioni di assunzione sull'etichetta hanno un motivo.
Perché hai iniziato
Una breve nota sul motivo e su chi te l'ha suggerito aiuta te e il tuo medico a valutare in seguito se continuare.
Date di inizio e fine
Le date trasformano un elenco in una cronologia, utile quando qualcosa cambia.
04 / Una sola app
Sostituisci tutte quelle app dedicate a una sola cosa
Molte persone che fanno un’iniezione settimanale assumono anche qualcosa ogni giorno. TrackPep riunisce tutto nella schermata Oggi, insieme a pasti, acqua e allenamenti.
- Promemoria pillole
- Registro integratori
- Registro iniezioni
- Diario alimentare
- Registro acqua
- Registro allenamenti
Cosa non fa TrackPep
TrackPep ti ricorda il programma che inserisci e registra ciò che segni. Non suggerisce dosi, non controlla le interazioni tra farmaci o integratori, non conta le pillole e non ti dice cosa fare se salti una dose. Per queste domande, rivolgiti al farmacista o al medico e consulta il foglio illustrativo.
Domande
- Posso organizzare gli integratori in gruppi?
- Sì. Assegna ai prodotti un gruppo, come Mattino o Palestra, e la schermata Oggi li mostrerà insieme al momento giusto della giornata.
- TrackPep mi dice quali integratori assumere?
- No. TrackPep registra ciò che scegli di assumere e te lo ricorda agli orari previsti. Non consiglia integratori, quantità o combinazioni. Un medico o un farmacista può valutare gli integratori che assumi.
- Assumo integratori insieme a un GLP-1. Posso registrare entrambi?
- Sì. Le iniezioni settimanali di GLP-1 e gli integratori giornalieri compaiono nella stessa schermata Oggi, con pasti, acqua e peso nella stessa app.
- TrackPep è gratis?
- Sì. Il piano gratuito include fino a 3 farmaci e integratori attivi con promemoria. Pro elimina il limite e aggiunge ulteriori promemoria, la cronologia completa dell’aderenza e l’esportazione dei dati.
- TrackPep controlla le interazioni tra farmaci o integratori?
- No. TrackPep è uno strumento per promemoria e registrazioni. Chiedi al farmacista o al medico informazioni sulle interazioni, soprattutto quando aggiungi un integratore a un farmaco su prescrizione.
- Posso registrare pillole e iniezioni di GLP-1 nella stessa app?
- Sì. Pillole e integratori quotidiani sono nella stessa schermata Oggi delle iniezioni settimanali di GLP-1 o peptidi, insieme a pasti, acqua, peso e allenamenti.
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Le tue pillole, i tuoi integratori e le tue iniezioni, in un’unica lista.
Gratis fino a 3 farmaci e integratori. iPhone, Android e web.
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TrackPep è uno strumento per promemoria e registrazioni. Non diagnostica né tratta alcuna patologia, non consiglia dosi o orari, non controlla le interazioni e non sostituisce il parere di un farmacista o di un professionista sanitario abilitato. Segui le indicazioni della prescrizione, dell’etichetta e del foglio illustrativo.