一览
- 价格
- 药物和补充剂合计最多 3 种可免费记录。Pro 无数量限制。
- 平台
- 一个账号通用 iPhone、Android 和网页版。手机端可先以访客身份使用。
- 使用时间
- 餐前、随餐、餐后、空腹、睡前或任意时间。
- 使用频率
- 每天最多 8 次、每周指定日期、每隔几天或按需使用。
- 记录
- 一键记录已用或跳过，并保留时间。
- 隐私
- 数据加密并同步至你的账号，绝不出售，也不用于广告。
01 / 使用方法
三步设置，之后自动运行
添加你使用的药物和补充剂
输入名称、标签所示的规格和剂型：片剂、胶囊、软胶囊、液体、软糖、滴剂、喷剂或贴剂。按处方或组合分组。
按标签设置使用时间
选择餐前、随餐、餐后、空腹或睡前，再按开方医生的要求或标签说明设置具体时间和日期。应用会按此安排提醒。
使用后点一下
点一下标记本次已用，也可点选跳过。历史记录、按计划完成情况和连续打卡天数会自动更新，就诊时也可带上这些记录。
02 / 功能介绍
贴合实际用药安排
关联用餐时间
早餐前、随晚餐、空腹或睡前。「今天」页面按使用时段分组，让清单贴合你一天的节奏。
处方与组合
按开方医生或日常习惯分组，例如「Lee 医生处方」或「晨间组合」，再用颜色区分，项目再多也清晰。
提醒由你掌控
每个项目都按你设置的时间发送通知。Pro 还可在你尚未标记本次用药时再次提醒。
一键标记已用或跳过
在「今天」页面一键标记每次用药。跳过也是如实记录，不代表失败；两种状态都会保留时间。
用药完成记录与连续打卡
查看哪些天已全部完成，保持连续打卡。Pro 可保留完整历史记录，并支持导出。
与注射记录放在一起
GLP-1 和肽类用量、饮食、饮水、体重及运动都记录在同一个应用中，一条时间线即可查看全部。
03 / 记录内容
每种补充剂需要记录什么
准确的产品名称
不同品牌的产品各有差异。按瓶身标注填写名称，方便日后准确查阅。
每份含量
照着补充剂成分表填写含量和单位，例如 1,000 IU 或 200 mg，不要凭记忆填写。
剂型与每份用量
记录是胶囊、软胶囊、软糖、粉剂还是滴剂，以及标签标注的每份用量。
何时服用、是否随餐
随早餐、空腹或睡前服用。标签标注的服用时机自有其依据。
开始服用的原因
简要记下服用原因和建议人，有助于你和医生日后决定是否继续服用。
开始和停止日期
日期让清单成为历史记录，情况有变化时就能据此回顾。
04 / 一个应用
告别一堆功能单一的应用
每周注射的人，往往也有每天要用的药物或补充剂。TrackPep 将两者放在同一个「今天」页面，与饮食、饮水和运动记录一起查看。
- 吃药提醒
- 补充剂记录
- 注射记录
- 饮食日记
- 饮水记录
- 运动记录
TrackPep 不提供哪些功能
TrackPep 按你输入的安排提醒，并记录你标记的内容。它不会建议剂量、检查药物或补充剂之间的相互作用、清点药片数量，也不会告诉你漏用后该怎么办。这些问题应咨询药师或开方医生，或查阅药品说明书。
常见问题
- 可以将补充剂分成不同组合吗？
- 可以。将各项归入晨间组合或健身组合等分组，“今日”页面就会在对应时段将它们集中显示。
- TrackPep 会告诉我该服用哪些补充剂吗？
- 不会。TrackPep 记录你选择服用的补充剂，并按时提醒。它不推荐补充剂、用量或搭配。你可以请医生或药师评估你的补充剂组合。
- 我在使用 GLP-1 的同时服用补充剂，可以一起记录吗？
- 可以。每周 GLP-1 注射和每日补充剂会显示在同一个“今日”页面上，同一应用内还可记录饮食、饮水和体重。
- TrackPep 免费吗？
- 是的。免费方案支持合计最多 3 种正在使用的药物和补充剂，并提供提醒。Pro 无数量限制，还提供后续提醒、完整的用药完成记录和数据导出。
- TrackPep 会检查药物或补充剂之间的相互作用吗？
- 不会。TrackPep 是提醒和记录工具。关于相互作用，请咨询药师或开方医生，尤其是在使用处方药期间添加补充剂时。
- 可以在同一个应用中记录药片和 GLP-1 注射吗？
- 可以。每日药片、补充剂和每周 GLP-1 或肽类注射都显示在同一个「今天」页面，还可一起查看饮食、饮水、体重和运动记录。
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TrackPep 是提醒和记录工具，不诊断或治疗任何疾病，不建议剂量或使用时间，不检查相互作用，也不能替代药师或持证临床医生的建议。请遵循处方标签和药品说明书。